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肩こり
やっちゃん（@510322）の回答
- やっちゃん（@510322）
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私自身も肩こりが酷いですが、私自身の肩こり解消方法をいくつかご紹介したいと思います。 ★お風呂（５分～１０分）につかりマッサージをします。 ★シップをはります。 ★普段暇なときは肩を回すようにします。 ★適度な運動をします。 ★目を使う仕事をしているので、目をなるべく休ませるようにします。 多々ありますが、もし酷く肩こりが治らないようでしたら、接骨院か整形外科に行くことをお薦めします。 なんらかの治療をしてくれるかと思います。 カイロや整骨院はあまりお薦めしません。 私自身は、日々肩こりと戦ってますが、適度な運動が一番のお薦めかもしれません。 今まで運動をしていなかったのですが、知人に薦められ、ウォーキングから始め今は少しのランニングをするようになってから、幾分肩こりが軽減しました。 いろいろな肩こり解消方法があると思いますが、自分にあった解消方法を見つけてください。
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