酒のやめ方を、教えてください。

質問

酒のやめ方を、教えてください。
私は、貧困層では、ありません。３２歳ですが、まだまだスポーツマンであり、激しい運動にも耐えれています。タバコは、３０歳で辞めました。ちょうど、二年と１カ月ほど経ちます。
他に、体に悪いと云われるカンコーヒーや、カップラーメンなども、口にしておりましたが、これらも
辞めました。
しかし、なぜか、酒だけは、飲んでしまいます。家で飲まないようにしようとしても、3日間しかつづかなかったり、社会の環境上どうしても、飲まないと行けない時がありますが、これは、仕方ないと思っています。しかし、家での酒、ゴルフでの酒を辞めたいのですが、なぜか、辞めれないのです。
こんな、馬鹿野郎に酒を辞めさせる方法を説き臥せてください。
それは、おまえの意志だとかそうゆう楽観的な簡単な回答じゃなく、科学的な、断酒方法等があれば、
ありがたく存じ上げます。
よろしくお願いします。
ちなみに、この文章を書いていますが、すでに、酒２合　ビール３５０ｍｌを３カンのんでいます。

回答No.2

noname#137077 · ベストアンサー

まず思ったのは、ookatamikiさんって素晴らしいと思います。
タバコを始めとする、自分の身体に害を及ぼすと判断したものを経つと決めて、
しかも実行してちゃんと守っている。
すごく意志の固い人なんだなぁっていうのが、ひなの受けた印象です。

あらゆる依存症のなかでも、お酒とギャンブルはなかなか完治しにくいんだそうです。
なので、ookatamikiさんはアルコール中毒症予備軍だと思うので、
アルコール中毒専門の医師や外来を利用してみるのも手かなと。
そこで、断酒会のようなグループ療法に参加してみるのがオススメです。

病院はちょっとなぁ…と思うのでしたら、
『ご褒美制』にしてみたらいかがでしょうか？
毎日飲むお酒よりも、特別大事な仕事が一段楽し、家でくつろぎながら飲むお酒の味は格別のはずです。

お礼

ありがとうございます。
大変恐縮でございます。
アルコール外来なんてあるんですね。
今度、かかりつけの医者に相談します。
そう言えば、昔、わたしもパチンコをしてましたが、２６歳で辞めました。
それ以来、店に踏み行っていません。
タバコにしろ、ギャンブルにしろ、やめた事例があるのだから
ひな２４さんが後押ししてくれるように、アルコールからも脱退したいです。
ひなさん、ありがとうございます。

回答No.1

Cupper

買わなきゃいい
勧められる酒は遠慮なくいただきましょう

難しく考えちゃダメ
買わないようにするだけですよ
タバコを止められたならできますから やってみてください

お礼

ご多忙の中、ご回答ありがとうございます。
たしかに、買わなきゃいいっては、認識しています。
しかし、親のせいにするのは、忍びないですが、
父も酒が好きで、常時、家に置いてあるんです。
結局、わたしの、けじめですよね。
アドバイスありがとうございます。
ありがたく、肝に銘じます。