深夜の常勤について

質問

先日、就職試験を受け、
その時に深夜時間帯の勤務の打診を受けました。
22時～7時（月曜～土曜）の固定による常勤との事でした。
当方44歳。
それを引き受けた場合、
医学的見地から、どのような弊害が考えられますでしょうか。
ご回答の程、よろしく御願いします。

回答No.3

chou_anko

こんばんは。
私も何年か前に夜勤帯で働いてました。
当時は昼と夜とを逆転させ、昼間働いてた時と同じ時間働いて、
同じ時間眠って、とやって何とか体調不良もなく、働いてましたが。
夜勤帯が終わった後（約半年後）、風邪を引いたら全然治らなくて
７ヶ月ぐらい引きっぱなしでした。
身体の免疫力がガタ落ちしてました…
病院の先生に「たまには太陽の光を浴びないとだめだよ」と
言われました。人間も光合成じゃないけど日光浴は大事みたいです。
それと、食事ですけど、私はカロリーメイトやウィダーｉｎゼリーなど
消化に時間があまりかからないもの（つまり肉や魚以外）にしてましたよ。
昼間と同じ時間で過ごせば体内時計の狂いはあまり出ませんでした。
免疫力がかなり落ちますのでポリフェノール摂取を心掛けると良いかもしれません。

お礼

ありがとうございました。

回答No.2

noname#155097

体内時計がくるって
自律神経系に異常をきたす場合があります。

わかりやすく言えば、
一番最初に胃が痛くなります。

固定業務をするなら、
休みの日も昼間寝て、夜起きるように
すればまだましです。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

mappy0213

深夜勤務をしている方がすべて疾病にかかってるかどうかと言えばかかってませんからね
ただ今まで日勤帯しか勤務したことがないのであれば体内時計の狂いってのは出てくると思いますね
単純に一般の人と１２時間の時差が出来るわけですからね　昼間に寝て夜起きるわけですしね

お礼

ありがとうございました。