人の目が気になってしょうがない

質問

初めて質問します。中３の男です

２年くらい前から人の目が気になって困ってます。
学校にいる時も常に気になるんです。
具体的には、近くで笑い声が聞こえたり、ヒソヒソした声が少し聞こえただけで自分が嘲笑されているのではと思ってしまいます
さらに、何故か周りの人が大きい存在のように感じているんです
実際にそうなのかどうかは別として、自然体でいられない毎日が憂鬱で
朝から気が重く、受験も目前にして未だに悩んでます。

「誰だって自分の顔や背中は自分の目で直接見る事はできないから
自分がそう感じるだけで、逆に自分は傍から見れば普通の人間だ」
と言い聞かせてなんとかやってます。。。。
このままでは高校生活も正直不安です

どうすればいいと思いますか？？

回答No.3

0722130

自分の回答がどこまで力になれるか分かりませんが･･･
よかったら読んでやって下さい

自分も今中学３年生（♂）で受験生です
そのようなこと、たまに自分もあります。
別に周りが自分のことを言ってるようには見えないけど
なぜか自分の悪口で笑っているみたいな･･･

自分は面白いことを言って笑われる事の多い人間だと思っています。
ですが１年の頃、一部の人から「いじめ」みたいなことをうけていました
たぶんそのことを引きずって自虐的になっているんだと思います

周りを気にしすぎなんじゃないか？もっと「ポジティブ」になれよ　
って友達に言われたこともあったような気が･･･
なのでもっと自信を持って積極的に友達に話しかけるのはどうでしょう？
自分もそうすることによって変わったかな？（たぶん･･･

人生経験も積んでない俺がいえることではなかったと思いますが
このことによって何かヒントになればと思います。
お互いに受験も控えているので頑張りましょう

回答No.2

4269883

受験生ですね
何かと不安になる時期です。私の息子（高１）もそうでしたよ。

参考になるかどうかわかりませんが、息子は中学のときあなたと同じことをよく言ってました。
「○○がいるから学校へ行きたくない。」「○△が俺のことを言っている」「勉強に身が入らない」…

ある日、進学予定の先輩に「高校は面白いぞ、…」と楽しいことを聞かされたようで、
「こんなことをしていられない、○○高校に入るんだ～」ってね。
それをきっかけに俄然勉強に力が入り「自分を笑った奴ら見てろ！」
「俺は高校生になったら変わるんだ～～～」とかいって必死に勉強していましたよ。

目標を見つけてがむしゃらに勉強してみて、必ず道は開けるから。

高校になったら新しい自分になる　という気持ちで頑張って！！

ちなみに息子は影が薄く卒業の文集の中のランキングで「一生彼女が見つからないランキング２位」「変わり者ランキング１位」
彼女はまだ居ませんが、部活の先輩もいい人らしく毎日楽しんでます。
明らかに中学の頃とは違って生き生きしています。

夢に向けて　ファイト！！

お礼

回答ありがとうございます。
息子さんは人間的にすごく成長なされたのでしょうね。
高校へ行ったら環境がガラリと変わるので自分を変えるいい機会だと
思います。
とりあえず自分なりに頑張ってみます

回答No.1

yu-taro

こんばんは。

　人の目が気になるということは誰しもありがちなことです。ではどうして他人の目が気になるかというと、自分に自信がないからです。

　自分に自信を付けると段々と他人の目が気にならなくなります。勉強でも趣味でも、テレビでもゲームでもスポーツでも何でも良いので、自分が何かひとつでも得意となり、詳しかったり、他人よりもうまくなっていたりすると自信が付いてきます。

　質問者さんは中学３年生で、今度高校生になるということですから、好きな科目があればそれをより多く勉強して成績が上がれば自信が付いてきます。そうすると他の科目も相乗効果で良くなってきます。

　成績が上がって嘆く人は誰もいないし、やればできるという自信に繋がるので、まずはやってみてください。

　遊びでも趣味でも好きなことは良く知っているので、これでも自分の自信を高めるのに繋がります。そして遊びでも極めれば、その道のプロになれるので無駄ではありません。

　まずは、何かをより詳しくなるように勉強してみてはどうでしょう。好きな科目や趣味の雑誌を読むことも良い方法です。

　私も中学生の頃に機械いじりやラジオ作りなどが好きで、その後電子工学なども勉強して今は電子機器関係の仕事に就いています。

　好きなことを伸ばすの良いのでオススメします。

お礼

そうなんです。自分に自信が無いんです。。。
以前、両親の前で「自分は本当にダメな人間だ。死にたい。自信が無い」
と泣き崩れたことがあり、相当辛い思いをしました。
自分は自分に対して厳しく、ついでに他人にも厳しい所があるので、
生きづらくなっているんだと思います。
少しずつ自分を変えていきたいと思います
ありがとうございました