太りたいです。というか脂肪をつけたいです。太らない体質で魅力もなく本当

質問

太りたいです。というか脂肪をつけたいです。太らない体質で魅力もなく本当に悩んでいます。スポーツもしていなくて最近猫背にもなってきてしまいました。胸もないです。

とにかく全身運動したく泳ぐのは好きなので水泳をしようかと思っています。ただ水泳をして筋肉になることによって更に胸がなくなるんじゃないかと心配です。

脂肪をつけたいのは胸を大きくしたくブラジャーに脂肪を集めたいのが今の一番の願いです。

ちなみに泳いだからといってすぐ筋肉になるわけじゃありませんよね？

脂肪は筋肉の上につくんですよね？やはりまず筋肉ですか？

筋肉をつけるのに水泳はいいと思われますか？

プロテインは飲んだほうがいいでしょうか？（オススメのプロテインがあったらお願いします）筋肉になっちゃうからダメですかね…。同時にイソフラボンなども摂取したほうがいいんでしょうか？

お願いいたしますm(__)m

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

乳房は女性ホルモンが影響されますので、その為には乳製品、豆類等を摂取する事と睡眠と運動により改善されます。
筋肉を付けるにはウエイトトレーニングが効果的ですが、水泳は全身運動ですので体力アップや健康維持には効果的です。
プロティンやイソフラボンは特に飲む必用は御座いません、食事から摂取されますので。

お礼

遅くなりました。すみません。アドバイスありがとうございました☆