プロテインを飲むとリバウンドするって本当？

質問

プロテインを飲んで筋肉を付けてしまった場合、
数年間運動しなかったら筋肉が脂肪に変わると
聞いたのですが、本当なのでしょうか？

運動しなかったら筋力は低下するのは分かるんですが、
プロテインを飲んだ人は特に脂肪に変わりやすいんでしょうか？

プロテインに詳しい方、フィットネスに詳しい方
教えてください。

回答No.1

TON457 · ベストアンサー

筋肉が脂肪に変わることはありません。
トレーニングをやめれば筋肉は小さく、細くなっていきます。
むしろ、筋肉を維持するために使われていたエネルギーが
行き場をなくして脂肪になったり、
トレーニングをやめても食事の摂取カロリーがそのままだったり
することで、脂肪が増えるのでしょうね。

ただ、プロテインは、あまり異常な量をとりすぎると
内臓に負担がかかります。
飲みすぎもあまり、どうかと思います。

回答No.2

timeup

基本として他の方の答えは見ないのですが、表示の字を小さくしていたら、１番さんの答えが眼に入りましたが、私も基本的に同じ意見です。

で、
＞数年間運動しなかったら筋肉が脂肪に変わると
⇒数年でなく、数日から始まります。特にプロティンを特別に採って、＜短期間＞で大きくした場合には、短期間で小さくなりやすいです。　長年月かけて大きくしたのは小さくはなり難いです。