- ベストアンサー
お腹をひっこめたときひっこんだ分は何？
yosiochanの回答
- yosiochan
- ベストアンサー率20% (27/135)
ナメクジが縮むように細胞が縮んでるだけなんじゃないでしょうか？おなか周りの筋肉でその内側のものをぎゅうっと体内に押し込めているんじゃないですか？袋詰め放題のようにぎゅうぎゅう詰めてるんじゃないかなぁ。よって、密度はお腹を引っ込める前より高いはずですよ。
関連するQ&A
- お腹がタプタプ
私は、28歳の男性なんですが、お腹がタプタプで困っています。 身長：178cm、体重：68kg、体脂肪率15.5～16％（タキタの体脂肪計）です。 現在、週５日40分程プールで泳いで、 帰宅後、腕立て伏せ30回3セット、腹筋30回3セットずつ行っています。 上のメニューを２ヶ月行っています。 お腹の回り全体がタプタプで体のどの部分よりやわらかい状態です。 ２ヶ月運動してもいっこうに硬くなっていく感じや減っていく感じはありません。 お腹だけでも引き締めたいのですが、お腹を効率的に引き締めていく方法などはありませんかね。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お腹が痩せたい…
こんにちは。 わたしは全体的には痩せ型に見えるのですが、お腹ばかりがぽっこりとしていて、ちょっと体を曲げると二段腹になってしまいます。それが嫌で、ダイエットを始めました。とにかく摂取カロリーを抑え、運動も毎日ジムに行って合計３時間有酸素運動、１時間マシンの筋トレ、を２０分くらいずつかわりばんこにやってます。 約３ヶ月で８キロ痩せて、154ｃｍで32キロになりました。体脂肪は、ジムの体脂肪計で計測不能と出ます。（説明書によると、５％以下は計測不能になるそうです。）でも、お腹は相変わらずポコッとしていて、みっともないです。 わたしはどうしたらいいでしょうか・・・。困ってます。お知恵を貸していただけませんか？？？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お腹がですぎて…
身体について悩みです。 私は全体的に少しぽっちゃりしているのですが、なかでもお腹だけが可笑しいくらい出ているんです。本当に妊娠６ヶ月くらいです。 でも服を着ていると、母にも「お腹出てるとか嘘でしょ」と言われるのに、実際みせると「なんでこんなに…？」と驚かれました。 私自身も最近お腹がですぎてなんか苦しいんです。 お腹をひっこめるにはどうしたらいいんでしょうか。 また何故体中の肉が集まったようにお腹につくんでしょうか…
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 食事中から食後３０分ぐらいの間お腹が痛くなります。
金曜日の昼食のときからほぼ毎食、食事中から食後３０分ぐらいの間お腹が痛くなります。 おなか全体が痛くなります。みぞおちのあたりは食事中から食後３０分までずっと痛くて、他の場所は痛くなってもすぐに痛みが消えます。我慢できるぐらいの痛みで、 食後３０分ぐらいで痛みが消えるので病院に行くかどうか迷ってます。 食事を取るのがつらいです。 痛みを我慢して食べるのがいやです。 女子大生です。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肥満ではないですがお腹だけ出ていてます
全体的に肥満体ではないのですが、お腹だけ妊婦さんのように出ています。 血液検査をすると中性脂肪が150ありました。 お腹の出っ張りをなくす方法はありますか。 （全体的なダイエット方法でなくて、お腹だけ） アドバイスよろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 痩せているのにお腹が出ている
私は身長150cm、体重38kgでよく痩せていると言われますが、 お腹がものすごく出ていて悩んでいます。 年齢は25です。 ご飯の後とか人に見せると本当にびっくりされます。 腹筋以外にも改善しなければいけないところなどはあるのでしょうか？？ ちなみに昔からお腹は出ていました。 猫背なのも原因だと聞いたのですか、背筋をのばすようにすれば改善されるものでしょうか？？ あと筋肉も全体的になくて、体がぷよぷよしているのですが、体脂肪計で計ると14パーセントで正常です。 一体どうしたらいいのでしょうか？？？やはり筋肉をつけることから始めればお腹はへこむのでしょうか？？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- いっこうにお腹がへこまない
今年からダイエットして 183の97あった体重が90弱にまで落ちました。 筋トレもがんばったのでベンチプレスで100キロはあがります。 精密な機器で測ったら体脂肪は18で、全体的な身体のランクはプロアスリート並とでました。 その意味が特に意味がないこともわかっていますが。 しかしいくらや減量や筋トレしても（一応効率的なやり方の把握はしてるので筋力が増えながら減量できた） お腹がおっさんです。まだ20代なのに。 ポロシャツなどを着ると腕や胸の筋肉があるので がっちりした理想の体型にはなるのですが おなかが50代というのでしょうか ものすごいでています。胸よりもでています。 オードリーの春日のような姿勢になればでていないように見せることは出来ます。そりゃあたりまえですが。 腹筋や背筋はもちろん、大腰筋も鍛えています。 しかしウエストは多少縮まったものの一向にだらしないおなかです。 自意識過剰ではないです。 どうやったら締まったお腹になるのか・・・ まあ脂肪の燃焼というのが一番にくるのはわかっています。 30分走るとか1時間走るとかが一番重要なんですかね。 自転車でたまに100キロ以上走ったりもしてるのですが。 しかしここまでうまくやれてきたので今の方向性は間違ってないと思うんですがね。 ファッションで隠すことはできますが、それはちょっと お腹以外はかなり仕上がってると言ってもおかしくはないです。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ぽっこりお腹...
こんにちは。 最近お腹がぽっこりと出ていることにものすごい悩んでいます。１７です。 去年の夏まではものすごく全体的に痩せていて、お腹など気にしたこともありませんでした。 しかし、秋に引越しをしたことで環境が変わりものすごい量を食べてしまい、体全体に脂肪がついて（筋肉もランニングをしていたので脚にはつきました）しまい体重が５.5キロ増えました泣 今年に入ってからダイエットを始め、1.5キロ痩せました。 秋にやっていた激しい運動はやめたので筋肉は落ちましたが、毎日筋トレと適度な有酸素運動は行っています。 脚は綺麗に痩せることができましたが、どうもお腹だけででしまって痩せられません。 脂肪だと思うのですが実際に触ってみると、張っていて硬い感じでくびれはくっきりあります。胃下垂なのでしょうか？それとも普通に太っただけですか？ 夏までにはぜったいにぺったんこにしたいです！！ この状態の原因、何かお腹周りが痩せるいい方法教えていただきたいです泣
- 締切済み
- ダイエット・運動
- お腹の脂肪だけを減らす方法ありますか？
お腹の脂肪だけを減らす方法ありますか？ 体全体は細いのですが、お腹の脂肪がけっこうあります。 １０年ほど前に食事制限・ダンベル体操などでスッキリお腹になり 洋服もきれいに着こなせる体形になったのですが、顔はこけ、手はスジばってしまい こんなになるまで・・・・・と思いダイエットを中止しました。 最近、「妊娠したの？」と良く言われ（もうそんな年でないのに）ショック！ 一部分だけ脂肪を減らす事は出来ないと本で読んだ事がありますが、そうなのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- お腹
朝起きたらお腹は全体的にすっきりとしているのですが、 ご飯など食べ物を口にするとすごくお腹（全体）がでてしまいます。 ジーパンなどをはくと、お腹がのるかんじです。 それで、次の朝が来るまででています。 しかし、お腹がすくと、すこしだけお腹はへっこみます。 これって、何かの病気ですかね？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）