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痛くなるまで掻くってどう思いますか？
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自虐的なご趣味であればともかく。 一般には、怪我が治る際の痛覚刺激の弱い時期、かゆみ刺激を覚え 掻破すると怪我をし、また怪我が治る際の…と悪循環サイクルを伴い、 かつ、掻破面積が広がると怪我の面積が増え、かゆい面積が増えると いう悪循環を伴いますのでよろしくないかと。 かゆみの大元は、掻く事で異物を取り除くことなのですが。 異物がないのに掻くのは無意味です。 私も皮膚疾患なので、医学書読んでコントロールしていますが。 かゆみ刺激には、食、環境要因があって。 まず、かゆくなる食品があるので避けるとかゆくなりにくい。 酒、油脂、香辛料、糖分などはかゆくなりやすい。 次いで環境、寒い季節の、乾燥、高温はとてもかゆいので痒ければ 冷やすか、冷刺激を与える。（濡れタオル、メントール系塗り薬など） また、痒くなりやすい衣類は着ないなど工夫ができます。 また、抗ヒスタミン剤（第一世代とか第二世代とか）の活用でも 低減できます。 一般には、頭を使ってお勉強されて。 自分が痒くならないような工夫をして、掻かないほうがいいと思い ます。
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