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人と関わるのが億劫です。。
タイトル通りなのですが、最近人と関わるのが億劫です。 職場など避けて通れない場面ではちゃんと笑顔で誰とでも愛想良く対応出来るのですが 休日犬の散歩などで遠目にご近所さんと出会っても、立ち話が面倒でわざとさり気なく道を変えたりしています。 （自分ではさり気なく・・・のつもりでも角を曲がったりするので相手には100％気付かれていると思います＾＾；） 最近特に自分が殻に閉じこもっているような気がして仕方がありません。 休日は特に本当に誰とも会いたくないんです。気を使って人と話をするのがすごく疲れるんです。 でも自分が興味があるような楽しいお誘いがあれば喜んで参加もします。 これは鬱とか何か心の病気なのでしょうか？ 何か改善策はありますでしょうか？
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- aptx5884
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独りになりたい時ってあるものだと思います。誰かと話すのは、気の合う人とでもそれなりに疲れますよね。 休日はそうやって割り切って会話を避けるのもアリなのではないでしょうか。 あるいはそれが閉じこもっているような感じで抵抗があるなら、休む日を作るとかルールを決めてみるのはどうでしょうか。別の発想として、たまに森林公園のような人の密度が少なそうな所に行ってみるのも良いかもしれません。外に出ると、割と閉じこもっている感じはしない気がします。
お礼
アドバイスありがとうございます。 主婦なので買い物やら犬の散歩やらで休日でも外出する機会は多いのですが 顔見知りの人を何気に避けたりしている自分を時々「暗い性格だな・・・」と思ってしまいます。 話したくないから話さないようにしているのに、それで自己嫌悪に陥るなんて何とも困った性格ですよね＾＾； 森林浴・・・気持ち良さそうです！ぜひ行ってみようとおもいます。 ありがとうございました＾＾
普通ではないでしょうか？ 私も今日はスーパーにしか行かず、話し好きなご近所さんを見かけたので避けました。 平日はいっつも話したくない人とも話し、愛想笑いをしているので、休みの日くらい気を使いたくはないです。 彼氏や気の置けない友達、家族以外とは接したくない！ 本気で疲れていると、それすら無理(笑)。一日部屋に引きこもります。 仕事に支障が無く、興味のある事のために出掛けられるのなら、大丈夫ですよ～。 極端に食欲が増えたり、無くなったら、危険信号かもしれませんね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 まさに！ramranran様と同じ感じです（笑） 「自分だけじゃないんだ」と思うととても安心しました。 お陰さまで食欲もあり、体調もいいので毎日の生活や仕事には何の支障もありません。 あまり気にしないようにしたいと思います＾＾
- 8ry0ox8
- ベストアンサー率11% (38/332)
こんちゃ！ いや・・普通の人だと思うよ。 特に普段愛想よくしてると休みの日くらいゆっくりしたいし。 あちこちに気を使いたくないよね。
お礼
「普通」といわれて安心しました＾＾； ＞あちこちに気を使いたくないよね。 そうなんです・・・「あの時変なこといってしまったかな？」とか後で思うことが多いので それならいっそ話さないほうが気楽なんですけど・・・これがまた変に閉じこもっている気がするので 自分でも「いったいどうしたいねん！」って感じです。 気が軽くなるご回答ありがとうございました＾＾
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
そうですね、これってまさに「自己中」なんですよね＾＾； 若い頃は「こんなんじゃいけないんだ！」と思ってそれなりに人付き合いも頑張っていたのですが だんだんこれからも本当に付き合っていかなければいけない人意外はどうでもいいというか 何となく「適当でいいっかな」と思うようになってしまいました。。 でも人脈はないよりあったほうがいいので、testmas56様のアドバイスを参考に 頑張りたい？と思います。ありがとうございました＾＾