人見知りと無気力を直したい

質問

みなさんこんにちは。現在20の♀です＞＜
私は昔から人とうちとけるのにすごーく苦労してきて、(なかなか自分を出せないから慣れるのにエネルギーを使う)いつからかそれに疲れたのか、もうどうでもいいやみたいな時期を過ごし、ふと気づいたら自分の殻に閉じこもってしまっているようになりました。。いつからだろう…多分一年前に留学していたんですが、その時にホームシックやらなんやらでかなり鬱になって人嫌いになった時位から更に悪化していった気がします。そしてなおかつより無気力にもなり…涙　殻に閉じこもる＆無気力のダブルパンチで深刻です。
最近、そんな自分に嫌気を感じるような悲しい体験をしてから、このままじゃ憧れてる人生を送れないと思うようになって、積極的に頑張ろうとは思っているのですが…なかなか進歩しませんOTLもっとこの人見知りと無気力を克服して溌剌とした明るい人になりたいんですけど…根本的にネガティブなのがいけないのかもしれません＞＜；
何かに挑戦するのもずっとやっていないので習い事とか怖くて…ああ　泣
どなたかこんな私にアドバイスよろしかったらお願いします；；本気で直したいです。。

回答No.1

noname#139678 · ベストアンサー

私は鬱になり、食べることすら困難でした。経験者の立場から言わせていただきます。

それらを覆すのは容易ではありません。性格や無気力・・・これらを治すのにはとことん躓けば良いのです。
とにかく、人生において大きく躓いてください。習い事が怖いなら、怖いままとび込んで泣けばよいのです。無気力でなにもする気が起きないなら、とことんやらなければいいのです。少しでもやる気を出しちゃ駄目です。無気力を存分に味わってみて下さい。そうすれば自然とやりたいことが出てくるでしょう。
やる気が出ない＝やる気が無いのです。目標目掛けて、走りまくりましょう。そうしていけば、それらを糧にして生きていけます。大抵の事では挫けたりしません。大きく躓いた分だけタフになれますよ。それでも挫けるときには、また躓けばいいのです。

ネガティブなのは、すぐ治ることはまずないです。治ったら「軽症」ということでおめでたいです。無理に性格を変えたいと思うより、自然に明るく変わっていくと思ったほうが良いです。それは上に書いた事の積み重ね次第で、性格は少し大胆・・・というよりも積極的になれるでしょう。無理に明るく振る舞うなんて疲れるだけですよ。

纏めて言わせてもらうと、まずは「当たって砕けろ」ということです。そして「決心して歩き出せ」です。ある一線を越えたら、気が楽になりますよ。その一線を越えれるか越えれないかは、あなたしだいです。私はそれで鬱克服です。性格も・・・まだ少しネガティブなとこありますが、特に気にしていません。周りも大して気にしてませんから（笑）勇気を出して躓いてください。心より応援しております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長文、乱文失礼しました。

お礼

なるほど！！！！なんだか、発想の転換になりました！！！私は、周りの人を今まで傷つけたぶん自分がもっと傷つけばいいのにと無意識に思いながら生きています。だからその思いを利用して、もっとやったことのない怖いことしてもっと傷つけばいいのにって思えばちょっと今より進めちゃうわけですね(笑)道はどうあれ結果が～っていうのはそういうことですか！！！どうもありがとうございます！

回答No.4

noname#66624

＞多分一年前に留学していたんですが・・・
＞何かに挑戦するのもずっとやっていないので習い事とか怖くて…ああ　泣

何で留学したのでしょう？
目的は？
それは達成されましたか？
未達成なら挑戦しましょう

＞どなたかこんな私にアドバイスよろしかったらお願いします；；本気で直したいです。。
まだ未達成なものがあったら片っ端から達成に向けて行動計画を立てて計画通り遂行してください

お礼

留学目的は語学でした。達成は…とりあえずは○です。
未達成なものですね、わかりました頑張ります。

回答No.3

madmax4

イヤイヤあなたは自分自身を振り返って見つめなおしてる事が
出来てるじゃありませんか、
全然平気ですよ、問題なし
物事は最初は苦労するものですよ
あなたの興味があることや好きな事から
始めてみましょうよ（＾＾

お礼

お優しい言葉どうもありがとうございます；；そうですね、好きなことから徐々に広げていきたいです。元気でました；；

回答No.2

akaten44

ranranruさん、はじめまして。
私もいろいろと似たところがあると思い、返信します。
私も留学（アメリカ・オレゴン州で８ヶ月程度の交換留学ですが。。）した時は鬱になりかけました。周りの環境に苛立ち、自暴自棄、自己嫌悪、八つ当たり等々。
人見知りでネガティブという点も似ていると思います。まぁ人見知りという点では友人に「おまえは違う！」と否定されがちですが、本当に苦手です。気まずい空気が嫌いなので自分から話しかけたりして居心地の良い空間を作ろうとはしますが。

海外一人旅も計画中ですよね？？
私のお勧めはずばり！！　　「沖縄」です！！！
海外ではない点で回答になってないとは思いますが、若い女性の一人旅であること、そして内向的な性格を直したいと思うのであれば是非！！
私は生まれも育ちも愛知県なのですが、大学時代を沖縄ですごしました。それまでは近所だということや習い事が一緒だということだけで付き合いのある人間を友人と呼んでいましたが、沖縄で生活する中で本当の友人がたくさんできました。もちろん「一人旅」という限られた時間の中ではそこまで溶け込むことはできないかもしれませんが、沖縄に多くある汚いソバ屋のおじぃ、おばぁに挨拶してみてください。あまりのフレンドリーさに人と話すことに緊張しなくなるはずです。
だいぶ勝手な回答になってしまいましたが、沖縄を旅行することはとてもお勧めです。人の優しさ、温もりが溢れている島です。旅行代理店の回し者ではありませんが、是非、沖縄でハジケて来てください。
注：副作用として沖縄から帰りたくなくなることもありますが・・・。

p.s うちな～んちゅでしたらごめんなさい。。。

お礼

回答どうもありがとうございます。
気まずい空気を直せるような努力…すばらしいです！私はそんな時ああどうしよう汗と固まってしまう類です。。涙　見習いたいです。
はい、一人旅も計画してます。笑　リハビリになればと思い＞＜
なるほど、沖縄は考えていませんでした。そんなにいい場所なんですね＾＾行った事ないです。考えて見ます。どうもありがとうございました☆