アルコール摂取による糖尿病のリスクと対策
- 糖尿病のリスクはアルコールの摂取量に関係しています。
- アルコールを多く摂取している場合、糖尿病の発症リスクが高まる可能性があります。
- 健康診断を受けずに続けていると、早期の糖尿病の発見が難しくなるため、定期的な健康診断を受けることが重要です。
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糖尿について
お世話になります。 メタボとは無縁の中年です。 ただ、アルコールが人と比べて多いと思います。 外に飲みに行くのは飽きたので、もっぱら家飲みですが、３６５日飲みます。 通常、１日にビール１本（３５０）、焼酎２杯（ロック）、チューハイ２本（３５０）はノルマのように飲みます。（この順番で） メニューによって焼酎が日本酒だったり、ワインだったりしますし、起きている間中飲み続ける習慣なので、最後のチューハイなんかはもっと本数が多いこともあります。 昔は会社で健康診断を受けに行っていたのですが、景気が悪くなってからやめてしまって、何年も受けていません。 この調子だと糖尿病やばいでしょうか？ ちなみに体脂肪率９．５％平均です。 皮下脂肪率はいつも体脂肪率よりも低いです。
- DHS4600
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質問者が選んだベストアンサー
＞アルコール自体が分解される時に糖を出すので メチルアルコール→アセトアルデヒド→酢酸→acetyl CoA→水＋CO２＋エネルギーとなります。どこにも糖はでてきませんし、グリコーゲンの形で貯蔵する事もできません。エンプティカロリーと呼ばれる由縁です。 ただ、多量の飲酒歴のある人では、慢性膵炎などで膵臓の内分泌機能の低下をもたらしインスリン分泌能が低下して糖尿病になる方もいらっしゃいます。また、アルコールは善玉ホルモン？のアディポネクチン値を下げます。そんな理由や酒の肴で比較的脂質や蛋白が多い食事のせいなのか、人間ドックなどで、ＢＭＩ２２以下と痩せているのに空腹時血糖が高い人は、飲酒をしている人が多いです。
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- USB99
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メチルアルコールでなくてエチルアルコールの間違いです。あな、恥ずかし。
- Turbo415
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飲む量と糖尿はあまり関係ないです。おそらく、肝臓病の方が心配です。まあ、自分でいろいろやって心配するより、一度人間ドッグに入った方が良いような気がします。 やせていても、脂肪が少なくても糖尿になることもあるし、肝臓は確実に弱っていますよ。病気にはなっていなくても。この量を毎日飲んでいるなら。
お礼
Turbo415さん、ご回答ありがとうございます。 ＞飲む量と糖尿はあまり関係ないです。 そうなんですか？ ビールも、チューハイも糖質０にしていますが、アルコール自体が分解される時に糖を出すので、やはりアルコール摂取量と糖尿は比例するとまでは言わないものの、因果関係があると聞いたので、最近不安になってきてたのです。 やはり肝臓が先みたいですね。 やせていても糖尿になるというのは分かっているので、油断はしていないですが、検診も受けない酒も減らさない・・・って油断と同じですね 。 検診ですよね・・・
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんにちは 糖尿よりも肝臓でしょう 何があるかわかりませんから まずは検診受けたほうがいいですよ
お礼
yuyuyunnさん、ご回答ありがとうございます。 そうですね。 検診受ければ済む話なんですが、なかなか・・・ やはり、肝臓が先ですかね？ 肝臓は、もし、やっちゃっても、直りそうな感じですが、糖尿病になっちゃうと、一生のようなイメージなので、とにかく糖尿が気になっています。 タバコはやめましたが、酒までやめたくは無いなぁ・・・
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