なぜでしょうか？

質問

１８歳男子身長１６３体重４４～４６です。
最近３０００カロリーくらい毎日食べています。体重も２キロくらい増えて４６くらいになります。しかし、夜、お風呂に２０分くらい入ると体重が４４くらいに減っています。なぜでしょうか？この減ったのは水分ですか？しかし、出てから水を５００ｍｌ飲んでも０．５キロ体重が増えません。ふつうは増えますよね？すごく気になります。またこの増えた分は水分なのか体脂肪なのかどちらなのでしょうか？
運動は特にしていません。食後はへそのあたりが異様にでています。

回答No.2

diet7

入浴時の発汗量について、この間、近所の温泉で実験してみました。
この温泉には、50g精度の精密体重計が置いてあって、発汗量を正確に測ることができます。

私は男性、身長178cm、体重62Kgですが、
サウナと蒸気風呂で1時間がんばって汗を出したところ、体重が60.5Kgになりました。
次に、20分休憩してから、もう1時間、サウナと蒸気風呂で頑張ってみました。
その結果、体重が60.0Kgになりました。
発汗量は最初の1時間が1.5Kg、次の1時間が0.5Kgでした。

私の場合、サウナで2時間頑張っても発汗量は2Kgで、喉がからからで、それ以上はもう無理でした。
もちろん、入浴後に水を飲むと、飲んだ量だけ体重が回復しました。

> お風呂に２０分くらい入ると体重が４４くらいに減っています。なぜでしょうか？

入力時の発汗によるものです。しかし、20分で2Kgもの発汗にはならないと思います。一度、精密体重計で確認してみてください。

> 出てから水を５００ｍｌ飲んでも０．５キロ体重が増えません。ふつうは増えますよね？

飲んだ量だけ必ず増えます。これも、精密体重計で再度確認してみてください。

> この増えた分は水分なのか体脂肪なのかどちらなのでしょうか？

体脂肪ではありません。入浴時のエネルギー代謝の亢進は言われるほどには大きくなく、
20分間のエネルギー消費を体脂肪に換算すると、1gにもならない量ですから、
精密体重計でも測れません。

回答No.1

henahiko

s-ei-yaさんの発汗量が多いのではないでしょうか。

お風呂での体重減少、水分補給による増加いずれとも水分の移動によるものが大きいです。
呼吸による二酸化炭素の排出と洗って落ちた垢の分もありますが微々たるものだと思います。