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腰痛ですが、腰への負担を減らす姿勢を知りませんか？
noname#200609の回答
こんにちは。 私が腰を痛めた時、物の持ち上げ方を変えました。 上半身を腰から曲げると負担がかかるので、 上半身は真っ直ぐに、足を曲げて足の力で持ち上げると良かったです。 膝も痛いと厳しそうなんですけど・・
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お礼
ありがとうございます。 ものを持つときの姿勢は大事ですよね。 意識してみますね。