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坂の登りの練習について
mitunaiの回答
登山走？走ることと考えていいのでしたら長距離走をやっておりました経験上から回答させていただきます。 歩幅を狭くして、膝を上げながら走ってください。 やや前傾姿勢（人によって倒れこむ角度が違います）。 両腕を前後に力強く振ってください。 顎は無理に引かないでもいいですが、あがらないように。 呼吸は吐くことを考えて。 こんなんでどうでしょうか。
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