勉強中の頭痛

質問

浪人生です
今年の四月頃、根を詰めて六時間くらい休憩なしで勉強をしていた時にひどいめまいのような頭痛に襲われ、それ以来コーヒーと頭痛薬無しでは集中できなくなってしまいました

最初の頃はバファリンとイブで八時間程度は勉強できたのですが、夏だからとまた張り切って勉強したらイブも効かなくなってしまい、今はお医者さんにボルタレンを処方してもらって六時間が限界です…

緊張性頭痛とはちょっと違う（勉強など集中しようとすると頭が後ろに引っ張られるように気が遠くなる）ので対処法がわかりません。秋までにはなんとか治したいのですが、どうすればよいのでしょうか。

回答No.2

ppp4649

整骨院なら電気の後にマッサージしてもらえます。保険外では整体、マッサージ、カイロ、鍼灸院なんかも御座います。お大事に＾

お礼

肩凝りの自覚はないのですが、毎日同じ体勢だったので接骨院も探してみる事にします。ご丁寧にありがとうございました！

回答No.1

bapstash

質問者様が当てはまるかどうかはわからないのですが、
もしかしたら目疲れにより「首や肩のこり」があるかもしれません。
頭痛やめまいがするほどだと軽いストレッチなどでは改善しにくいので
マッサージ屋さんへ行って、ほぐしてもらうことをオススメします。

私もパソコンなどで長時間作業をしたりすると目が疲れ、
首や肩がこってしまい、頭痛やめまいがすることがよくあります。
そうなったら、たまにマッサージ屋さんへ行ってほぐしてもらいますが、
とてもスッキリして頭痛等から解放されます。

ですが、また同じ体勢での作業（勉強）が続くと再びなると思います。
毎日ストレッチ（肩や首をまわすなど）を多少でもしていると
少しくらいは楽になるかもしれません。

お礼

毎日一時間くらい自転車で走ってましたが、軽い運動じゃ駄目だったんですね…

折角の夏なのでプールに行って泳いだり、こまめに肩をほぐしてみたりしてみます。
大変参考になりました！