手作り野菜ミックスジュースに入れるもの

質問

嫌いな野菜をとるために、色々まぜこぜのジュースにして飲もうかと思っています。
まだ、何をどう配分していると良いかわからないので、とりあえず入れてみようと思っているものを上げます。

(1)ベースになるもの
ヨーグルト
フルーツジュース
プロテインパウダー
オリーブオイル
バナナ
蜂蜜
小松菜
トマト

(2)嫌いなので、ジュースにして飲みたいもの
アボカド
ブロッコリー
にんじん
青じそ
セロリ
ピーマン

・他にも入れると良いおすすめのもの
・適量や混ぜるものの相性などを見つけるさいのコツみたいなもの

についてよろしくお願いします。

回答No.1

umeume3018

りんご
氷
さつまいも
牛乳
水
豆乳
すいか
いちご
キャベツ
しそ（煮込む）
かぼちゃ

あと、凍らしても味があんまり変わらないものは凍らして
（または氷を入れる）ミキサーにかけるとシェークみたいな触感が楽しめます。
ちょっと質問としては趣旨がずれてるかもしれませんが・・・
夏にはアイスっぽく食べれていいですよ。

同系色のものをなるべく入れるとか？
あんまり種類入れすぎるとわけわからん味になります。
今日はこれとこれ、明日はこれにしようとか
変えると新しい発見があるかもしれません。

参考URL：

http://juice.zubora-mama.com/

お礼

ありがとうございます。
最近米食べなくなって納豆をとっていなかったので、豆乳入れてみようと思います。
カボチャ入れてみたいですけど、売ってるサイズがちょっと大きすぎるかなと悩んでいます。