熱中症でしょうか？

質問

ここ2～3日、頭痛や頭の熱さを感じています。
寒気や発熱はしておらず、屋外にいることもそんなにありません。
汗をかくようなことと言えば、家事と、毎日1時間ほど運動をやっている事くらいです。
念のため、1時間程前からアイスノンで首やおでこを冷やしています。
「室内にいても熱中症になることがある」と聞き不安です。
何かわかる方がいましたら、コメントお願いしますm(._.)m

回答No.1

2411jp · ベストアンサー

「気温や湿度が高い、風通しが悪い、といった環境で、体温調節機能がうまく働かなくなったり、体内の水分や塩分のバランスが崩れると、熱中症になる」そうです。

室内でも指摘するような環境が整えば熱中症になるそうです。

真夏日や熱帯夜が増えるほど患者も増え、梅雨の合間でも突然気温が高くなったり、梅雨明けの蒸し暑い日など、体が暑さに慣れていないときにも意外に起こりやすい、ということです。

対策としては、
・室内に温度計を置くなどして、気温を常に意識すること
・エアコンなどを利用することも必要
・のどが渇いたと感じる前に水分補給しましょう

熱中症の症状が出たときは、
体温を下げる、水分補給（スポーツドリンク）をすること、だそうです。

参考URL：

http://www.chunichi.co.jp/article/living/health/CK2009071002000058.html

お礼

室内でも熱中症になるのは、本当だったんですね。
先日冷房を入れた際、少し体調が悪くなってしまったので、ここ数日は冷房を入れないで我慢していました。
湿度は50％を目安に、室温は常に30℃位あったかと思います。。。
汗がたくさん出るので体にいいと思っていましたが、どうやら体温調節がうまくいかなかったり、水分や塩分のバランスが崩れたり、逆効果だったみたいですね。
もう少し快適な温度の部屋で、家事・運動頑張ります。
回答ありがとうございました☆