ふつうですか？（長文です）

質問

１０年くらい前から、自分がくっついていないような感じがします。

「嫌な考え（声）」や「嫌な映像」が突然、頭に浮かび、
それは、自分の考えではないと思っています。

それというのも、
普段の生活の中で、わたしが考えるようなことではないからです。

「嫌な考え」と「嫌な映像」について、
具体的には、下記のようなものです。

「嫌な考え（声として聞こえる）（二重人格という感じではない）」
（例）
・「殺してやる」
・「死ねばいいのに」
・「助けて」
・「殺さないで」

「嫌な映像（一瞬だけ浮かぶ）（幻覚という感じはしない）」
（例）
・バスに乗っているとき、前に座っているひとの首を掴む映像。
・毎日のように行く本屋で、目についた客の足をひっかけている映像。
・小さい子供を、「どん」と押す映像。
・コンビニの棚を倒す映像。
・部屋のものを投げて壊す映像。
・コップを床に落とす映像。
・コップの水の中に、自分の手をつっこむ映像。
・テレビの画面が割れている映像。
・まわりのひとの首をしめる映像。
・何者かの手や、女の人や、蛇に、自分の首を絞められる映像。
・腕を切り裂かれ、血が吹き出る映像。
…これらがよく見るものです。

その他、その時々の場面によって、映像がかわります。
共通しているのは、
人を傷つけるか、自分を傷つけるか、物を壊す映像ということです。

これらの「考え（声）」や「映像」は、
１日中、わりと頻繁に起こります。

これらが浮かばないときでも、
なんとなく頭の中がざわざわしている感じです。

特に、深夜がいちばん悪い状態です。

良い自分と悪い自分がいるとすれば、
（悪い自分が「嫌な考え」をすると仮定すると）
昼間は、良い自分が勝っていて、
深夜は、悪い自分が勝っているような状態です。

そのため、深夜は、悪い自分をおさえつけるのに、苦労するので、
夜、すんなり寝付けないときは、とても苦しくなります。

どのくらい苦しいかといえば、
５年くらい前までは、すんなり寝付けないときは、
「リストカット」「薬の大量摂取」「外出して、てきとうにセックスする」
などを繰り返していました。

（これらの行動の理由は自分でもよくわかりません。
　この悪い自分を抑えられずなのか、悪い自分から逃げるためなのか、
　ともかく楽になるためでした）

そのうち、それらの行動はしなくなりました。

けれど、状態がよくなったわけではないので、
それらの行動をしないことで、
自分で、悪い自分を押さえつけるのに、
とても体力を使うようになった気がします。毎日つらいです。

また、
いつか、「嫌な映像」が現実になるのではないか、
気が狂ってしまうのではないか、と、とても怖くなります。

こんなわたしの状態は、ふつうですか？
「嫌な考え（声）」と「嫌な映像」が浮かぶのはふつうですか？

皆さん、これらをコントロールしながら生活しているのですか？
それとも、悪い自分を認めて、受け入れているのですか？

それとも、病気や障害なのでしょうか。
病気や障害の場合、治る可能性がありますか？

まわりのひとに、
「こんな状態はふつう？」って聞きたいけれど、
なかなか聞くことができません。

どうかよろしくお願いします。

回答No.1

kaijimirai

心療内科に相談したほうがいいのでは・・・

人に相談できないから、相談しに行く場所
自分で判断ができないから　判断してもらう場所

自分は元うつ病患者で、薬を大量摂取した経験があります。
今の話は普通か？って聞かれると、普通ではありません。
しかし、人間は、そのときの感情・環境・体調などで起きることも
あるでしょう。継続しておきるのが一番問題だと思われます。
幻覚と思われる症状でもあるようなので、早急に受診されてみれば

過去に受診して、あんなところと思うのであれば、病院を変えてみましょう。医師との性格があわなかったり、１人あたりの診察時間が短いなどだと、かえって疲れます。完全予約制のところにいきましょう。

早く、あなたの心を理解してくれるパートナー（医師）を見つけて楽になりましょう。治るかどうかは医師が知っています。

お礼

こんにちは。
回答いただきありがとうございます。

おっしゃるとおり、そのときの感情・環境・体調で
精神状態が悪くなるのなら、わかるのです。

でも、この状態になった高校生くらいから、
幸せなときも不幸なときも、悪い自分が
いなくなることはありませんでした。

（中学３年生までは、ふつうだったのです。自分がくっついているという感じでした。

（「ふつう」の定義が難しいのですが、
　こういった自分の考えでないような「嫌な考え」が浮かんだという記憶がありません。））

好きなひとを目の前にしても、首をしめる映像が浮かぶ状態です。
ですから、結婚して幸せな今も、横で寝ている主人の首をしめる映像に苦しみます。

かなり前に精神科を受診したことがあります。
お金を出して、話を聞いてもらえるということが、当時のわたしには楽でした。

処方された薬で症状がよくなったこともあり、そのまま行かなくなってしまいました。
（その後、症状が悪くなれば薬を飲み、
　よくなれば、薬をやめるという、
　悪いサイクルになっているのですが）

病院については、いろいろと思うところがあるのですが、
「継続して起こる」ということが、ひとつの目安になるかもしれません。

家族と、よく話し合ってみます。どうもありがとうございました。