教えて下さい！ 背が高くなりたいです(涙

質問

高１の女子です
身長は153cmです
あと7～8cm伸ばして、
160cm～161cmほしいんですけど
無理なんでしょうか？
たとえ無理でも、
少しでも背が高くなりたいです。

みなさんの
背が高くなる方法or高くなった方法
教えてください。

回答No.4

pari5

夜間の睡眠時に　成長ホルモンが分泌されるので
規則正しく夜間２２時までには眠りましょう。22時から3時の質の良い睡眠が必要です
睡眠時間も７時間から８時間確保しましょう

あと食事も気をつけてバランスよく
私は高1から４～５センチはのびましたよ
成人してからでは遅いので　今きちんと睡眠とって　あとたばこの煙も避けましょう

回答No.3

code1134

身長．COM→http://www.probody.co.jp/shop/tallplus/one.htm
上掲URLにも載ってはいますが、睡眠の質にも心掛け、動物性のみならず植物性の蛋白質を含む食品類を摂取する事etc
に留意すれば高くなる方向に作用する可能性はあると感じますね。

他には、便秘にならぬ様努める辺りでしょうか!?

回答No.2

noname#194289

気持ちはよく分かりますが、背というのは骨や軟骨だけではだけでなく血管や神経の長さにも関係して微妙に調整されているものです。言い換えるとその人にとって最も良いと思われる高さになっているのです。病気で骨が発育しないこともありますが、普通の健康体でしたら今の高さが貴方の体にとって一番適したものです。もちろん今後成長することは十分考えられます。そのためには普通の生活をしていつでも自分らしさを保つことが一番大切なことだと思います。

回答No.1

zyohdan

なにより睡眠時間をよくとることが一番です。。
あと牛乳などでカルシウムをとるのも重要ですが、それよりもたんぱく質を多くとってください。カルシウムは軟骨を固める働きがあり、たんぱく質は、軟骨をのばす働きがあるので。。
寝る前や、お風呂上りにストレッチというのも効果があると聞きます。
これらの効果には個人差があるのであまり期待されないでください。
ですがやってみるだけの価値はあると思います。まだ高校生なので。

身長がのびるようがんばってください☆