きゅうりは便秘改善に効果はあるのか？

質問

体質にもよるかもしれませんが…。
きゅうりって便秘に効果ってありますか？

回答No.2

thirdforce

繊維質であれば、果物です。野菜はごぼう、キャベツなどの、法が多いです。きゅうりはほとんど水分で、食べないよりましです。
やはり運動と、食事、と後は、水分の摂取でしょう。特におなか周りの運動、腹筋、背筋などは、効果的ですね。
この運動だけで、おならが出ます。腸の刺激になってる証拠です。

お礼

あの…。他の事は質問してないんですけど…。
きゅうりの事を聞いてるんですけど…。

回答No.1

zorro

２０本とれば効果があります。

http://www.fs-navi.net/benpi/naosu.htm

お礼

ＵＲＬ見させて頂きました。
２０本はさすがに無理です。

回答ありがとうございました！