- 締切済み
便秘
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
みんなの回答
- sik1138
- ベストアンサー率30% (23/76)
以前、アーユルヴェーダ医学の日本における権威である、蓮村先生という方にお会いして、直接似たような質問をしたことがあります。 そのときのお答えとしては、アーユルヴェーダにおいては、小麦は「重い」食物とされており、米に比べて便秘しやすい――とおっしゃっていました。 だから便秘を解消したければ、主食はできるだけ小麦をさけ、米にした方がいいと言うことでした。
- kaerutosue
- ベストアンサー率40% (2/5)
ご飯や、麺類や、パン等、白い食べ物は便秘しやすいと言われたことがあります。 粘度が高く、排出が困難になるそうです。 あと、コーヒーやお茶にはカフェインが多く体の水分が排出されてしまうので、摂取したらその3倍の量の水を飲むように言われました。 麺類を食べて便秘になりやすいと知っていらっしゃるのであれば、麺類を食べた時は水を多めに取られるようにされたらどうですか? あとおへそからはじめて ”の”の字を書くように右わき腹、みぞおち、左わき腹に向かって、手のひらをくるくる回しながらマッサージすると便秘に効きますよ。 硬く感じるところがあれば、重点的にマッサージされてください。
関連するQ&A
- 便秘について…
今日もですが、私はよく便秘をするんです。お腹痛くてすごくイヤです。 それに、便秘とかで、よくお腹がギュルル~って言って恥ずかしいです。 緊張とかしたら思い出したように痛くなるときもあります;それは便秘ではないと思いますが; お腹痛くなくて大するのはたまにあるけど、ほとんどはお腹が痛くなってからとか、下痢とかです;ちょっと辛いです…; 普段の大は、2~3日に1回というような回数です。それっておかしいのでしょうか?? ッと言うより、便秘って治るんですかね? 体質とか食生活とか関係あるんでっすか? なにかいいアドバイスやお薬とかなんでもいいんで、あれば教えてください。変な話でごめんなさい…でも、困ってるのでお願いします<(_ _)>
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 夏に食べたくなる料理はなんですか?
夏は暑いですよね・・・。 私は夏、やたら麺類を食べるのですが、みなさんは夏になると食べたくなる料理とかありますか? 冷麺、そうめん、冷やしうどん、冷やし中華! 麺類の夏だと自負しています。
- 締切済み
- 料理レシピ
- 便秘が治らないです
便秘が治りません。アドバイスお願いします。便秘になったのは、昨年の12月あたりで、それからは、ひどい便秘に悩まされ、運動や、食物繊維を採ると、治りますが、一時的なもので、それが過ぎるとまた便秘になります。便は、色の薄いものや、たまに赤茶色だったり、とぎれとぎれだったり、下痢ぽいものだったり、日によって変わります。どうやったら解決しますか?。ご飯は一日に一食は必ず食べてますが。自堕落な生活の影響でしょうか?。家族と仲が悪いので、それからくる精神的な影響?。人生に楽しみがないとか?も関係あるのでしょうか?それとも、もっと人と触れ合ったりしないといけないのでしょうか?。ちなみに私は男です。
- ベストアンサー
- 病気
- 便秘からの下痢・・・
最近、便秘がおなかの中にたまっていてガスもよく出ます。でも便秘の後に出るたまっていた糞便が僕の場合は下痢っぽくなってしまいます・・・これは食生活によるものなのでしょうか?それとも胃腸炎、食中毒の可能性もあるのでしょうか?
- ベストアンサー
- 病気
- 『そうめん屋さん』というのは何故ないのでしょうか?
私たちが色々その味を愉しむ麺類 外食として考えると… ラーメン→ラーメン屋はバリバリありますね そば→特に関東に沢山ありますね うどん→蕎麦屋さんでも、専門店でも食べれますね スパゲッティ→イタリアレストラン,パスタ専門店で定番です 冷やし中華→中華料理やさんで期間限定で食べれます つけめん→最近レベルの高いお店増えてきました でも… そうめんや冷麦って… なんでこんなにメジャーなのに,外食で扱っているお店が無いのでしょうか? 流しそうめんのような極めて限られた場所でしか外食したことないです 基本,家食がデフォルトのような… 不思議です 何故,そうめん&冷麦はこんなにも外食産業で扱われていないのでしょうか? たまにコンビニ弁当で見る程度です そうめんならゆで時間は少なくて,外食向けのようにも思うのですが… 調理関連でやりにくい要素がある?メニューを組みづらい? う~んなんででしょうか?( # _ _ )? 知見のある方お願いします
- ベストアンサー
- その他(料理・飲食・グルメ)
- 便秘がちの子供。これって本当に腸炎だと思いますか?
便秘がちの子供。これって本当に腸炎だと思いますか? 2歳半になる子供のことで教えて頂きたいことがあります。 その前に普段の子供の体質について説明させてください。 常に便秘がちで1歳から1年半以上モニラックという便を軟らかくする薬を処方されています。 それを飲んでいても便がとにかく硬く太いのでお尻から出血することも多々あります。 体が小さいのであまり食が良い方ではありませんが、和食中心でお米は特に好きでよく食べています。 先日の夜に、顔を真っ青にしてお腹が痛いと言い出しトイレで頑張ると硬い便の塊が大量に出ました。 数時間前にモニラックを多めに飲ませたところでした。 その後も痛がり、続けざまに下痢を2回して最後の方は水のような下痢でした。 便を出し切るまでは顔色も悪かったので翌朝病院に連れていくと、先生からは腸炎だと診断され、抗生物質と整腸剤をもらい、モニラックは普通の便が出るまでやめておくよう言われました。 先生に聞いてもモニラックは下剤ではなく軟便剤なのでお腹が痛くなることはないと言われました。確かに今まで子供も薬のせいで痛がるということはなかったです。 食べたものに心当たりはないものの水みたいな下痢にショックを受け、私も腸炎だと思い薬を飲ませて3日目になりますが、下痢もそれっきりでお腹の調子も悪くないようで、なんとなく便がまたいつものようにお腹の中でカチカチになり始めているのでは?と思い始めました。 そもそも、腸炎ってこんなものなのでしょうか?出たら終わりですか? 下痢はそれっきりで、こちらがお粥やうどんと気を使っていたのに、お腹がすくのか何でも食べたがり、2日目からは普通のご飯を食べても何ともないようです。普通のウンチが出る気配がないのですが・・・。 便秘症の方にお聞きしたいのですが、便秘が続くと5日でも10日でも便がどんどん溜まっていくだけで下痢になったりはしないですか? 下痢になったということはやはり腸炎なのでしょうか? それと、便秘がちなお子さんをお持ちの先輩ママさん、どのように対処されていますか?効果があったものなど教えてください。
- 締切済み
- 育児
- 便秘に効くもの
便秘に効く食べモノ/飲みモノというと一般的に何を思い浮かべますか?おすすめのモノがありましたらアドバイス下さい。 最近、便秘気味で下っ腹が気になってきました。市販薬などだと体質的にどうしても合うモノが少なく、出来れば食生活などで直していきたいと思っています。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- 便秘が辛い。どうしたら・・・
現在妊娠3ヶ月なのですが、ものすごい便秘に悩まされています(もうすぐ溜め込んで1週間…)。病院で下剤をもらって服用したら下痢になったのでしばらく薬はやめて、食生活を治そうときちんとした食事を摂っていたら今度は「食べるが出ない」状況でなおパンパンに…。あまりに苦しくて、ついに薬を飲んでしまったのですが、下痢をしたり、トイレで「いきみ」過ぎたりすると、流・早産の原因になる、と聞いて、恐くなってしまっています。 下痢をしたら…いきみ過ぎたら…と色々思うとどうにも動けなくなってしまいました。やっぱりいきみ過ぎるのはだめなんでしょうか?皆さんの便秘克服法も読ませてもらったのですが…一体どうしたらいいものか。皆さんお知恵を貸してください…。
- ベストアンサー
- 妊娠