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生きてること、今のこと、未来のこと
私は今現在ニートの25歳男です。 駄文長文になる恐れがありますが、お許しください。 私は今現在ニートでこの状況から脱したいと考えています 脱出するには一歩踏み出さなくてはいけない、自分が行動を起こす事、当たって砕ける精神が必要なこと、甘えてるという事実はすべて自分の中で理解しています。 ですが私が一番困ってるのは社会復帰した時に一定期間を過ぎると起きれなくなると言う事なんです。(大体3ヶ月程です） 起きれなくなる前は普通に出勤2時間前には起きて休みもしっかりとって、がんばって起きて仕事して という繰り返しなんですがふとした時に起きれなくなったりしてしまい 困る事が多々あります。(以前やってしまったのが23時寝、10時起きでした。出勤は10時でした。) 正直この不定期に来る寝過ごしといいましょうか。。。 それが怖く本当に社会に復帰できるのだろうか？ そういう考えばかり浮かんでしまい自信が持てません。 何か継続のためにこれやったらいいというのがあればお願いします。 補足ですが 子供の頃から過剰に睡眠をとるタイプで苛められてた経緯もあり学校に行くのが嫌でした。 その為かは判りかねますが遅刻癖・・・そういうのがついてしまっているのかなとも思ったりしています。 病気なのかと思い病院にも行きましたが親には精神病院に行った事を秘密にしているため個人で出していましたが予算が尽きてしまい行くことができ無い状況にあります。 以前の診察の結果は軽度うつと診断されパニックの恐れもあるといわれました 親にも相談しようと思いましたが、母も私同様に欝なのでこれ以上の重荷を作りたくないのが心情です。 駄文長文になりましたが、皆様の意見を聞きたいと思います。 厳しい意見をお待ちしております。(自分が甘えてるとわかっている為)
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- shivaree
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- buster0824
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軽度のうつ病であるなら参考にならないかもしれませんが・・・ 一定期間で起きれなくなるという事ですが、3か月といえばちょうど仕事にも慣れ、嫌なことも見えてくるせいもあるのかな？と思います。 私も時々寝坊してしまうことがあるので「危ないな」と思った時は、大音量の目覚まし時計を二つ用意して耳元とたたないと届かない場所に置いて寝ています。ついでにちょっとその前後で携帯を鳴らします。 結構起きられますよ。
お礼
ありがとうございます。
補足
先ずは返信ありがとうございます。 3ヶ月という期間は確かに仕事慣れも原因かもしれません 仕事前は気を引き締めるよう心がけます。 目覚ましなどの実践も行いたいと思います ありがとうございました。
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お礼
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補足
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