眠気覚ましにコーヒー牛乳をのむのですが・・・

質問

最近、眠気が強く、眠気覚ましにとコーヒー牛乳を飲むのですが、
あまり多く飲みすぎると下してしまいます・・・。
(これはコーヒーの過剰摂取と牛乳の過剰摂取のどちらによるものでしょうか？）
あまり、効果がないのでたくさん飲むのですが・・・。
私はブラックは苦すぎて絶対に飲めないのでコーヒーに牛乳まぜて飲んでいます。
クールタイプの目薬の点眼も1時間ともたず、絶えず点眼しなければなりません。
ガム等の接着物は現在、歯の治療中のため、食べられません。
下さないようにブラックじゃないコーヒー飲む方法ありますか？
もしくは、他にもっといい眠気覚ましの方法があったら教えてください。

回答No.2

cyanberry

私が良くやるのですが、イカの燻製「あたりめ」を食べると不思議と眠くなりません。コーヒーよりガムより目薬よりよほど効きます。
眠いけど車を運転しなきょいけない時など、必ずあたりめを食べるようにしています。

ただ、問題なのが臭い・・・。イカ臭いのが充満するので、職場など周りに人がたくさんいるときにはこの技は使えません・・・。

一番良いのは眠い時は眠ってしまうことですね。「体が休みたいって言ってるんだから、休ませてあげなさい！」と医者にも言われたことがあります。完全に眠らなくても、10分程度目をつぶっただけでも大分違いますよ。私はよく仕事中どうしても眠い時など、便所で10分ほど眠ったりしています。

お礼

あたりめも好きです。
私は今は自宅にいることが多いので臭いは気にする必要ないです。
ので、今ウチにはありませんが、今度買ってきて試してみようと思います。
あまりの眠気に耐えられず、何時間か昼寝、寝てしまうこともしばしばなのですが、
それでも眠くてたまりません（＞＜）
ご回答ありがとうございました。