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上半身に肉がつきにくいとバストは大きくならない?
mariaspdの回答
- mariaspd
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そうですね、ある程度お肉さんが必要になりますね。 普通にバストを付けたければ、胸筋を鍛えつつ、乳製品とか脂肪をつけたら良いと思います。 その人の体質にもよるかも知れませんが、 私は腕立て伏せ（手を内側に向けてやる）と乳製品を摂って Aカップ→Fカップまで行きました。ウエストは５８センチとかそのままです。 あと、階段ののぼり降りで、小走り気味にして 胸が揺れない様に力を入れてるのも有効的かな、と思いました。
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お礼
ありがとうございます。 AからFは凄いですね・・ｗ