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スポーツジムに行く理由は？
Sassafrasの回答
- Sassafras
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わたしが家でなく、ジムを利用する理由は １．ある程度の負荷のあるトレーニングがしたい。 ダイエットすると筋力も落ちますし、基礎代謝を上げたり また効果的に筋トレができます。 ２．専門家やスタッフのアドバイスがもらえる。（有料の場合あり） ３．自宅だとついさぼってしまう。ジムにいけば、とりあえず トレーニングする。というかそれ以外やることがない。 ４．エアロビ、ボクシング系、ダンス系、ヨガなどのスタジオが あり気分転換、リラックス、ストレス解消ができる。 ５．ジム仲間ができた。 プールはレジャー用で行なっても問題ないと思います。 目標達成できたらいいですね！
noname#175206
noname#29456
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