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疲れています
大学生♀です。 最近(ここ１か月ほど)、疲れが抜けません。 バイトやサークルをがんばったり 授業にちゃんと出るために早起きしたり 友達関係で悩んだり 将来について考えたり、 疲れが自分の中でどんどんたまっていく感じです。 ８時間寝てもまだ寝たりなく、朝起きることが出来なくなり 電車で友達と別れた瞬間猛烈な疲れと眠気におそわれたり、 無気力、何事にも興味がもてなくなりかけたりしています。 今はまだ、ちゃんと生活出来てますがどこかぎこちないらしく、 親しい子には「最近なんか疲れてない？」って言われました… 人前では笑顔でいるようにしてるんですが。 人といる時には忘れられますが、一人になるとキツいです。 これからレポートラッシュもあるので体力がもつか不安です。 どうしたらこの疲れが抜けますか。
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質問者が選んだベストアンサー
大学1年 高校1年 中学1年の親です。 私の意見だけでは どうにもならないと思い 3人にも意見を聞いて見たところ 以下の答えに まとまったのでお伝えします。 ＜趣味はありますか？＞ ＜自分の時間を持てていますか？＞ 貴女はとてもがんばりやさんだという事は 文面から分かります。 何事も一生懸命すぎて疲れてしまっているんですよ。 もし 可能であるならば、バイトの日数や時間を減らすとか サークルの活動をしばらく休んだりするとかして 自分の自由な時間を作って下さい。 時間に追いまくられている様に見受けられます。 自分の時間を持つだけで 気分が楽になると思います。 どうしても心の疲れが取れないようならば 【１】 カウンセリングを受ける！ 【２】 医療的な手助けを借りる！ 等の手段を取りましょう。 自分の心のモヤモヤを全部吐き出すと スッキリすると思います。 とにかく 全てに全力投球しなくてもいいと思いますよ。 自分のやりたい事を 最優先にして 大学生活をエンジョイするくらいに 思った方がいいと思います。
その他の回答 (2)
はじめまして これは、燃えつくし症候群です。 精神科の受診をお薦めします。 お大事に！！
お礼
初めて聞く名前ですね。 考えさせていただきます。 ありがとうございました。
- ayumama30
- ベストアンサー率33% (1/3)
大丈夫ですか？ 専門的な知識はないので、恐縮ですが、 おそらく忙しすぎるのが原因じゃないでしょうか。 独り暮らしか実家から大学に通っているのか分かりませんが、大学生になって、自分の時間がうんと自由にとれるようになると、やりたいことを詰め込みすぎることもあると思います。 何が自分にとって一番大事か、優先順位を決めて、 バイトや、もしくはサークルなら減らしても良いものではないのでしょうか。 単位を落としたり、留年したりするときっと後悔しますよ。 友達関係も、優先順位をつけることも必要だと思いますよ。
お礼
一人暮らしをしています。 そうなんです、これが原因で進級に響くと…… ありがとうございました。
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