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妊娠７ヶ月 ７キロも太ってしまいましたが・・・
現在２人目妊娠中、一人目の時は元の体重より＋約７kgで 納まったのですが、現在は７ヶ月で＋７kg・・・、 泣けてきます。おなかが大きくなるのも早く、もう臨月の 様な姿になっており、めちゃめちゃ凹んでます。 （６ヶ月の頃出血があり、張りまくる体質なので運動は ストップがかかっています） 我慢しようにも空腹感がすごいですし、何か対策がないか アドバイスをお願いしたく思います。
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- snd
- ベストアンサー率39% (11/28)
はじめまして。 私も現在二人目を妊娠７ヶ月で、他人事とは思えず回答させてもらいます。 先週の検診時、その４週前より２キロ以上増えてしまいドキドキしながら検診に臨んだのですが、助産師さんいわくむくみ等がなければ問題ないとのこと。 しかも初産婦でなく経産婦なので、体重制限はさほど厳しくないよと言われました。 同じ重さ増えても、経産婦の場合は肉の付き方が違うので、初産婦に比べると安産になりやすいのだそうです。 さすがに２０キロは増えすぎと言われましたが・・・。 私の場合、元の体重が５４キロくらいだったので１０～１２キロくらいなら全然問題ないよと言われました。 ｎａｎａさんの元の体重がどのくらいかわかりませんが、現時点で７キロ増ならそんなに心配しなくてもいいと思うのですが。 空腹きついですよね～。 私はお腹がすくととりあえず、水分を摂ってそれでもダメならさつまいものふかしたものや小さめのおにぎりを食べてます。 胃が圧迫されるのはいつのことやら・・・。 体重制限がストレスにならずに、お互い元気な赤ちゃんに会えるといいですね。
お礼
こんばんは 同じ７ヶ月の方に回答頂き嬉しく思います☆ 今回まだ特別に注意はされなかったんですが、１ヶ月で ３kgいきなり増えたのであたふたしておりました。 元は４３kgなんですが、私の場合は身長がかなり低いので 前回の場合は注意しないと帝王切開だよ～って臨月には かなり脅されたんですよね。。。 つわりの次は空腹・・と妊婦期間は大変ですね。 回答者様も頑張って下さい。とても励みになりました！
- george_mam
- ベストアンサー率0% (0/1)
nana3210さん、はじめまして。 ２歳の息子のママです＾＾ 私も、妊娠後期の食欲は尋常じゃなかったです…。 張りやすくて、すぐ薬を処方されるし、 散歩もあまりできないくらいでした。 なので、じーっと家にいると、余計に間食したくなるという 悪循環で太りましたよ（笑 そこで、 食べても太らないらしいものを探して色々食べてました。 間食用に『オールブラン』を食べてたんですが 正直、おいしくなくて、続きませんでした。 そんなときに友達に教えてもらったのが、 健康ふすまパンでした。 『オールブラン』もふすま（小麦のぬか？）が原料で 健康ふすまパンの同じ原料なのに、 甘くてボリュームがあって美味しかったです。 食物繊維が沢山入ってるらしくて 便秘も少し楽になって、一石二鳥でした。 冷凍で保存できるし、冷解凍を繰り返しても 味が落ちないという便利なパンでした。 （冷解凍を繰り返せると、購入したサイトに書いてありました） 今では、子供のおやつにもしてるし、ほぼ主食です。 パンと一緒に、ダイエットの効果も上がるような 食材表がついていたので、 産後ダイエットにもかなり役に立ちました。 いろんな種類があって、試してみたんですが 最終的には、ここで購入しています。 健康ふすまパン『ゼロカーボブラン』 http://www.0carbo.com 空腹感を満たすだけで、ストレスも少なくなりますよね。 上のお子さんのこともあるでしょうし 元気なお子さんが授かりますように＾＾ 出産までラスト３ヶ月、頑張ってくださいね。
- 参考URL：
- http://www.0carbo.com
お礼
回答ありがとうございます。 私もオールブランを食べた事あるんですが・・・ 正直食べづらいですよね（＾＾；） ふすまパンという物があるのは知りませんでした。 パン、時々すごく食べたくなるのでよさそうです。 試してみたいと思います！
野菜たっぷりのスープ、はお勧めですよ・・ 毎日、色々な味付けにして、主人がいない時の食事やおやつ代わりにしてました。便秘解消にもなるし、寒い季節は体も温まります。 野菜は煮込むと甘くなり、結構、おいしいです。 私も体重増加に悪戦苦闘しましたよ。早く産んで、思いっきり食べたいって、ずーっと思っていました。 クリスマス、正月と強敵が待ってますよね・・・妊婦ではないですが、嫌な季節到来です。 7キロ増ならまだ大丈夫ですよ。無理しない程度で頑張ってください。
お礼
アドバイスありがとうございます。 野菜のスープ、これからの時期には身体も温まって 良さそうです（冷え性なので・・・） クリスマス等、確かにイベント三昧なのでちょっと 怖いですが何とか食欲に負けないように頑張りたい です（＾＾；）
- tomonao972
- ベストアンサー率9% (1/11)
私は臨月の時は１０キロ増えてました。 （もう１０年前ですが・・・） 最近はすごく体重増加にうるさいですよね。 確かに増えすぎは良くないですが あまり気にしすぎるのも・・・。 赤ちゃん自身が１人目より大きいかもしれませんし。 食べないわけにはいかないので、一度の沢山食べないで ちょこちょこ食べてみては。 そして食べる時には必ず水分を取るように。 （取りすぎもむくんでしまうので注意） なによりママ自身があまりストレスを感じないように 気をつけてください。 お体お大事に！
お礼
元々小柄なので太りすぎると帝王切開になるよ～ と前回の妊娠でも言われ、今回も怯えまくりです。 １人目より増える時期が早かったのも本当にショックで・・・。 ストレスをため過ぎても逆効果ですよね。 何とか自己流にでも頑張ってみようと思います。 お優しい回答ありがとうございました。
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