• ベストアンサー
  • 暇なときにでも

妊婦さん!妊娠2ヶ月~の体重増加を教えて下さい

私は現在食べ悪阻でほとんど吐きません。3時間ごとに空腹感が襲ってきて食欲との戦いです。 気を付けているのですが、少しづつ体重増加して 妊娠前=52kg 2ヶ月後半=53kg(+1) 3ヶ月後半=54kg(+2) とチャクチャクと増えています。 そろそろ安定期なので積極的に運動しよう! 甘い物は食べないぞ!御飯減らすぞ! とか決意していますが・・やっぱり3ヶ月で+2kgなら、今後もウナギ登りなのか!? (身長158cmで中肉中背体型です) たまごクラブとか見ると、読者モデルは皆スリムで 4ヶ月目でやっと(+1kg)って方ばかり載っています。 本当に世の中の妊婦さんは、~3ヶ月(12週)までは体重増加しないんでしょうか? 最近は体重の事ばかり考えて、夜も眠れません(T_T)

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数6
  • 閲覧数5009
  • ありがとう数14

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 回答No.3
  • macoro
  • ベストアンサー率32% (9/28)

妊娠おめでとうございます! 私も食べ悪阻でした!何か口に入れてないと気持ち悪くなり朝は枕元に用意してある菓子パンやお菓子をガツガツ食べてました(^_^;) そんな生活だった為4ヶ月までに4キロ太りましたが悪阻が終わったら食欲も治まり出産まで+9キロでした。 私の病院は8キロ増までの指導だったので8ヶ月頃から結構食事制限がきつかったですが(>_<) 出産して一ヶ月、寝不足や何だかんだで妊娠前の体重に戻りましたしnamiasizawaさんも今はそんなに気にしないで平気だと思いますよ? でも悪阻が終わっても増え続けてしまうときは食事制限した方が良いと思います。 妊娠中毒症は本当怖いですから。 頑張ってくださいね!

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

>4ヶ月までに4キロ太りましたが~ 心強い体験談です! 前半ダッシュで増やしても、後半の頑張りで挽回できたのですね。 私も目標は8kgですので、この食べ悪阻が終わる事を信じて頑張ります。

関連するQ&A

  • 生理前の体重増加

    ダイエットをして 52kgから45kgまで 体重を落としました。 52kgだった時は 生理前でも体重増加は なかったのですが 45kgになってから 摂取カロリー以上とっていないのに2kg増加しました。生理前はこんなに増えるものなんでしょうか?

  • 妊娠7ヶ月目の体重増加について

    初めまして。現在妊娠26週目で、7ヶ月に入っています。今日検診があったのですが、体重が増えてることをやんわりと注意されました。毎回計るたびに1kgずつ程度増加しています。妊娠前は45kg。現在は51kgで、6kgの増加です。身長は158cmなので妊娠前の体型は標準だと思うのですが…。医者には「8kg増加に抑えようね」と言われました。「え?10kg増加じゃないんですか?」と聞いても「8kgです。」と冷たく返されました…。妊娠7ヶ月目で6kg増量っていけないことなんでしょうか?インターネットで検索すると7ヶ月目でも1kgしか増えてない人や7ヶ月で3kg増加ならそんなに気にしなくていいなど、不安になるようなことをたくさん見かけます。かと言ってダイエットといわれても…。ほとんど食欲もわかずあまり食事をしていないのですが体重はしっかり増えます。いったいどうしたらいいのでしょうか?基準がよくわからなくて…どうかご回答をお願いいたします。

  • 妊娠中の体重の増加はいつからでしょうか?

    只今、22歳…妊娠10週目の初産です。 今のところ、悪阻らしい悪阻もなく今までと変わらない生活を送って居るのですが。。。お腹も目立ちません。 母や主人に『もっと太った方がいいよ』と言われます。 152cm・39キロで昔から痩せ気味で、急に痩せた訳でも拒食症でもありません。 見た目も骨太で…痩せているね!とは言われるけどガリガリとか、そーゆー風にも見られませんし、風邪もめったに引かないくらい元気です。 今まで『もっと太った方がいい』と言われましたが… 煙草も吸わないし、ダイエットもしないで好きな物を好きな時に食べる生活でも特に太れず(お肉もいっぱい食べます。甘いものも和菓子は苦手ですが洋菓子を食べます。) 私自身、悪阻で吐いたり食べれなかったりで痩せたら困る!!と思い、発覚してから沢山食べていました。 しかし…今のところ悪阻もなく、体重も今までのままです。 安定期に入ると水を飲んでも太る!!と聞くので、これからはセーブして行った方がいいのでしょうか? 友達は悪阻がひどくて、納まってきた位に沢山食べてしまって太った!と言っていました。 人それぞれではあると思いますが…私みたいに悪阻が軽い方やない方はどれ位に体重が増加し出すのでしょうか?

その他の回答 (5)

  • 回答No.6

namiasizawaさん、こんにちは(^。^) 妊娠おめでとうございます。 わたしは今妊娠6ヶ月です。 吐きつわりで5キロ減ったのですが、安定期に入って食欲が出てきてから体重が増えてしまい、今月の健診では1ヶ月で2キロ強増えて注意されてしまいました。(/ω\) ハジカシー 病院からも「5キロ減ったら5ヶ月かけて戻してください」と言われてたのですが、その半分の月数くらいで戻ってしまいそうです。ポリポリ f ^ ^ *) 気をつけていることといえば1度に長い距離は難しいけどこまめに歩く事くらいです。 でもnamiasizawaさんは今のままの増え方で問題ないと思いますよ。毎月1キロペースの増え方なのでむしろ理想的な増え方じゃないでしょうか? 妊娠前と同じような食事量でも体重の増え方が妊娠前とは大違いですし、しかもホルモンの変化で体調や体質も変わります(わたしは妊娠してから便秘気味でそれも体重増加に関係しているのかな?とも思います) そういうことからストレスになっても困るのでなるべく気にしないようにはしています。 体重管理もなんですけど、便秘とか肌の変化(シミが出てきた)のほうが気になったりしてます(T_T) ウルウル わたしも「たまごクラブ」読んでますけど、モデルさんみんな細いし、体重管理も優秀ですよね。なんだかお手本ばかり集められてあんまり実感わかないような・・・わたしのように増えすぎて怒られたって人のほうが多いと思うんですけどねえ・・・ でも食べ物ってストレスにつながりやすいし、適度に食べたいものを口にされたほうがいいと思います。 夫の親戚の女性が先日出産したのですが、食事の時間が不規則できちんと3食とっていなかったためか、赤ちゃんが大きくならず、10ヶ月でも低体重児のまま生まれたそうです。が、今のところわたしのお腹の赤ちゃんは月数より1週ほど大きく育っていると言われました(^^;) なのでやっぱり母子ともに健康なお産が一番なんだなあと思ってます。 お互い無事、健康なお産を迎えましょうね(^-^ ) ニコッ

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

悪阻で5kg減ったのに、1ヶ月2kg増えたら 注意されちゃったんですね・・うーん厳しい! 先日、助産師さんの指導があったのですが 「悪阻で体重減ってませんか~?アラ?増えてますね(笑)」 「今後も1ヶ月1kgのペースを崩さないよう気を付けて下さいね」 って感じで、軽く流されました・・セーフだったようです^^; そうですね・・「お手本」のモデル体型に振り回されずに自分なりに頑張ります。

  • 回答No.5

こんばんは! 現在21週目(6ケ月)の妊婦です。 私もつわりの時期全然やせませんでした。 私も質問者さんと同じ中肉中背といいますか、似たような体型だと思います。 さて本題ですが、現在私は3キロ強のプラスとなってます。 5ケ月の終わりまで仕事をしていたので、食べつわりでもそれなりに気がまぎれたのかもしれません。 現在の私ですが、つわりも終わりよく食べてます。 間食もしてますし、ただ散歩は仕事をやめてからかかしていません。 やはりどうせ太るなら少しでもお産が楽になるような太り方をした方がいいんじゃないかと思い散歩をしています。 この前母親教室で中期は1時間、後期は2時間の散歩をして下さいとアドバイスを受け、今なんとか1時間をめざして歩いています。 食べてもいいからその分動こうという気持ちで食べています。 ストレスをためるのが一番妊婦にはいけないと聞きます。 おいしく食べて、健康的なお産をめざしましょう!

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

ありがとうございます! 私も今フルで仕事をしているので、まだマシのような気がします。 休日で家にいると、食べ物の事ばっかり考えてしまって・・逆に辛いです。 これで家にずっといたら、食欲ストレスでダメになりそうです(TT) 本当に運動は大切ですね。頑張ります!

  • 回答No.4
  • lazer
  • ベストアンサー率0% (0/4)

妊娠おめでとうございます! 私は現在妊娠4ヶ月目(体型もほとんど同じ)です。体重は1kg程増えました。私もnamiasizawaさんと同じように食べつわりで、実際に何かを嘔吐するということはほとんどありませんでしたが、空腹感がくると気分が悪くなるので何か食べる、という感じでした。食べるといっても本格的に食べるわけではなく、ヨーグルトやフルーツなどその時に食べられるものを食べられる分だけ食べていました。 つわりの時期もそろそろ終わりに近づいているので、これからは私も気をつけていこうと思っています。病院や助産院等で何キロまで増えていい、という指導は異なるようですが、あまり増えすぎてしまうと産道の周りに脂肪がついて、出産のときにはお母さんだけでなく赤ちゃんも大変になる、というのを聞いて今から気を引き締めています。ちなみに達成できるかはわかりませんが、私の目標は+7kgまでです。 あと、安定期に入ったらひたすら歩くことがいいみたいです。体重増加を防止するだけでなく、お産のときにとてもスムーズにいくそうです(もちろん無理は厳禁ですが)。私の友達はとにかくひたすら沢山歩いていたおかげで初産にもかかわらず9時間(分娩台にあがってからは30分)というスピード出産だったようです。 体重は私も気になるので心配なさるお気持ちはとてもよくわかりますが、ストレスは体重が増えることよりも赤ちゃんに負担になると思うので、考えそうになったら散歩や家事などで体を動かしてみては?気分転換&体重増加防止の一石二鳥ですよ! お互いにいい出産ができるといいですね!

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

4ヶ月で+1kgなんですね(理想的のような気がします) 私もそろそろ、ウォーキングを再開(妊娠前は週3日はやっていた) しようと思っています。昨夜は早速30分歩いてみました。 体調が良くなったら、もっと動いて消費するぞ~!!

  • 回答No.2

妊娠おめでとうございます。 体重が増えて心配という事なのですが、私はnamiasizawaさんとは反対にどんどん体重が減って行きました。 妊娠4ヶ月の時点で10キロ減りまして、30キロ台になってしまいました。 つわりが収まれば、食欲も収まると思いますよ。 6~7ヶ月になって安定してから マタニティースイミングやヨーガ、ウォーキングなどを始めればいいと思います。 食いつわりでも普通のつわりでも つわりには変わりがないのですから、安定するまで無理はだめですよー。 心配はわかりますが、妊娠生活を楽しむ気持ちでゆったりとね! >最近は体重の事ばかり考えて、夜も眠れません(T_T) 体重が増える事よりも こっちの方が赤ちゃんに影響が出てしまいますよ!

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

ありがとうございます わー体重減りましたね~-10kg!! それはさぞ辛かったでしょうね・・ >つわりが収まれば、食欲も収まると思いますよ そうか!そうかもしれませんね! 自分でもこの食欲と空腹は異常だと思うので そのうちおさまる・・と思えば頑張れます

  • 回答No.1
  • pi-cho
  • ベストアンサー率36% (8/22)

妊娠おめでとうございます(^0^) 私もつわりが全くといっていいほどなかったので、食欲は衰えず、12週あたりで+1キロでした。 体型的にはBMIが-9ぐらいからのスタートだったので、目安は+10キロと言われてましたが 出産前には+13キロまでいっちゃいました(^^; でも中毒症にもならず、お産も安産、赤ちゃんも元気そのものでしたよ♪(今2ヶ月になります) 私の通っていた病院は体重管理にそれほど厳しくなくて、母体と赤ちゃんが元気なら大丈夫よ~と 毎回順調に増える体重にも特にお咎めはなかったです。 運動も夏の出産だったので、先生は「炎天下を歩いて体力を消耗するぐらいなら、家の中でマメに動くぐらいでいいですよ」と言ってくださり、気が楽でした。 かなり病院によっては厳しいところもあるようなので、通ってらっしゃるところにもよるでしょうけど。。 なので、食べるものについては特に気にせず、甘いものやインスタントものも(少しですが)我慢せずに食べてました。 ただ、3食自炊して野菜は多めに食べて、青汁や乳製品は積極的に摂ったり、大好きだったお酒もキッパリやめたし、自分に出来ることはしましたよ。ずっと体調も良かったので、買い物に行って出来るだけ動いたり、臨月までドコに行くにも自転車を使ったりしてました*(ただ歩くだけってのは嫌だったので^^;) 妊娠中は面白いように体重が増えます!(面白くないんだけど^^;) そしてたまごくらぶの読者さんたちは、細すぎ!笑 妊娠前からモデルさんみたいな体型の方ばかりですよね。 私も旦那も読んでて「うっそ~ん」とか思ってましたよ。なので、最初に何回か買っただけで、後半は読むんやめちゃいました。 体重管理は妊娠中につきものですが、過剰に気にしてストレスをためたら本末転倒だと思います。3食きちんと食べて、お腹の赤ちゃんにちゃんと栄養をあげてくださいね♪

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

質問者からのお礼

ありがとうございます >妊娠中は面白いように体重が増えます! ホンマそうですね・・食べる量は変わんないのに(TT) やっぱり、たまごクラブの読者モデル細すぎですよね・・ 自分に自信がある人が体重を全国公開してるんだし 当たり前!?と思う事にします。 私にはとても・・あんなレオタードで写真撮れません

関連するQ&A

  • 妊娠中の体重増加。1週間で500g、1ヶ月1kg?

    初めての出産でもないのにとても初歩的な質問なのですが、、、 1人目とのブランクが結構あって忘れてしまったので教えて下さい。 今回の妊娠はとにかく吐き悪阻で、5週目くらいから悪阻が治まる12週頃までに8kg体重が落ちました。 悪阻中は日によって水分も吐いてしまうぐらい酷い時もあれば、1度も吐かずになんとかなることもあり、体重があまり安定しませんでした。 その後本格的に悪阻が完治したのは14週で、18週の現在までの1ヶ月で増えたのは1kgです。 1つ疑問なのは、よく「1週間で500g、1ヶ月で1kgペース」なら大丈夫と言われますが、1週間で500gなのに1ヶ月で1kg???? 1ヶ月で1kgだったら1週間で250g、1週間で500gだったら1ヶ月2kgですよね? 私は現在夕食は野菜たっぷりのスープなどにして炭水化物や油物は控え、間食ももともとあまりしません。 カロリーとしては決して取りすぎていないのに「カロリーを多く摂取している→太る。」と言うよりは『食べた物その物の重さ』で体重が増えてしまっている気がして怖いです。 妊娠前のが遥かに食べていたのに体重が増える事はなかったんですが・・・ 便秘症なのでそのせいも多いにあるのかもしれませんが、とても食べすぎなどには気を付けていてもやはり1ヶ月で1kgは増えてしまいます。 毎日体重が気になってしまって、「食べるのやめておこうかな」などと考えてしまいそうです。 気をつけていても中期でさえこのペースなのに、後期になったらどんなになっちゃうんだと怖いです。 そもそも、妊娠中期~後期のお腹の分(赤ちゃん+羊水や血液など)って1ヶ月でどのくらい重くなる物なんですか? 私は14週から18週までに1kg増えてしまいましたが、ほとんどお腹の分ではなく私の脂肪分なのでしょうか^^; 私の病院は体重にとてもうるさい病院で、私は5kg~7kg増までに抑えろと言われています。 それは当時のBMI的に標準体型だったからで、悪阻で8kg痩せてしまった現在は、「元の体重から5~7kg増までだから13kgぐらいまでならセーフ」だといわれています。(だからと言ってそこまで太れという意味ではないとの事ですが。) 出産間近のお腹は赤ちゃんや胎盤などを合わせて大体6kgぐらいと聞きますが、体重増加を5kg~という事は下手したら妊娠中に痩せろって事ですか? 私自身太りすぎたくはないし、でも気を付けていてもやっぱり体重は増えるし・・・ 赤ちゃんだってどんどん大きくなるからそれだけでも体重が増えるのは当たり前だとは分かっていますが、「さすがに1週間に500gは太りすぎかな・・・1ヶ月1kgはヤバイかな・・・」とか不安になってしまうし、結局どのぐらいを目安にして行けば良いのかが分からなくなってしまいました。 乱文になってしまいましたが、1週間500g・1ヶ月1kgというのが矛盾しているなぁと思ったのと、結局1ヶ月お腹の分だけで言ったらどのぐらい重くなるものなのかなぁと言うのが知りたいです。 出産までのあと5ヶ月間、どのぐらいのペースで行ったら良いでしょうか。 長文申し訳ありませんでした。

  • 急激な体重増加

    はじめまして。 当方スペックは10代・男性・165cm・53kg・極度の冷え性です。 急激な体重増加に悩んでます。 現在ダイエット中でもうすぐ夢のBMI18!って矢先に体重が増えていき今では50kgだった体重が53kgになってしまいました。 50kg&#65374;51kgをキープしていた頃と今の相違点は ・炭水化物(米)を抜くのをやめた ・調味料による塩分摂取量が増えた などです。 そして昨日の事なんですが、朝に体重を測ると52kg。 朝8時:豆乳300ml 昼12時:発芽玄米180g+ふりかけ、もやし100g+めんつゆ大3 夜18時:もやし200g+めんつゆ大3 夕食2時間後に日課のトレーニング▼ 腹筋300回、2kgのダンベル2つを両手に持ってスクワット100回、 30分前にカフェイン摂取後ジョギングを40分、その後プロテインを摂取(202kcal)。この時点でpm22時。 寝る前に紅茶を1杯飲んで24時に就寝。 翌朝体重を測ると53kgで、昨日より+1kg増えていて、顔も別人のようにむくんでいました。 体重は現在も減っておらず、半身浴を1時間したのにむくみも解消されていません。 そこで質問なんですが、 これはただの塩分過多による水太りでしょうか? または自分のトレーニング方法が間違っているんでしょうか? また、この体重増加の対策などもご教示お願い致します。 たかが体重+1&#65374;3kgなんですが、個人的にはかなりショックです。 よろしくお願いします。

  • 妊娠7ヶ月の体重増加について

    妊娠中の体重管理がストレスです。 妊娠前153.5cm 42.5kgでした。 現在26w6dなのですが、7ヶ月に入る前は1ヶ月に1kgづつ増えるくらいだったのに7ヶ月の間に2kg増えました…。 食事は妊娠発覚から規則正しくして、量も変わりません。 和食中心で野菜から食べるようにもしています。 旦那さんの仕事の関係で夜ご飯を食べる時間はその日によって違うのですが寝る3時間前には食べるようにもしています。 なぜ7ヶ月に入り急に2kgも増えたのかわからなくてがんばっていた分ショックです。 みなさんは妊娠中期の体重増加どうでしたか? 私はどうしたらいいのかわからなくて滅入っています。

  • 生理前の体重増加は抑えられますか?

    20代・女です。 これは私以外の女性でも多いと思いますが、 私は生理前になると食欲が出てきて体全体がむくみ、(特にお腹辺り;;) 1kg~2kgほど体重が増加します。 これは食欲が出てしまい、自分では我慢してるつもりですが 知らないうちに普段よりは食べてしまっているので体重が増加すると思うんです。 この食欲を我慢すれば体重は増えずに済むんですかね? でもむくみは抑えられないからやっぱり食べなくても増えるのかなぁ? まぁ、生理が終われば何日かかけて体重も戻るんですが、 生理予定日あたりに遠距離中の彼氏と会うので・・・ もしわかる方いましたらご回答お願いします。

  • 妊娠19週です。体重管理について教えて下さい!

    今、妊娠5ヶ月(19週)です。 つわりの時に2kgほど減る54kgになったのですが、 3ヵ月後半には元の56kgに戻り、 しばらくは、56kgで停滞していたのですが、 5ヶ月に入った頃から太り出し,58kgです。 ということは、つわりの頃から考えると、 約2ヶ月で、4kg太ったことに・・・ 便秘のせいもあると思うのですが、 1日で1kgくらい変化(増加)することもあります・・・ 今、バイトをしていますが、それも来月いっぱいで辞めます。 そんなにたくさん食べてるつもりはないのですが、 妊娠前は昼と夜の二食で済ませていたことが多かったのに 今は、3食食べた方がいいのかと思って お腹が空いていなくても何か食べるようにしていました。 そこがいけなかったんでしょうか・・・ 身体が重くなったせいか、階段もちょっと辛くなってしまいました。 みなさんは、何をして体重管理されてましたか? ぜひ教えて下さい!!

  • 妊娠6ヶ月(23w)、体重増加について。。。

    6ヶ月に入ってすぐの検診で、4週間前の検診よりも1.5kg増えていました。 5ヶ月めまでは、全部で0.2kgの増加でした。 つわりはほとんどなく、体重が減ったりはしていません。 先月まで増えなかったからって、6ヶ月での1.5kg増は多めにみる、との事で体重注意の判子は押されずセーフでした!! でも…6ヶ月の検診時より現在1.7kg増なんです。 1日1.5時間程度の散歩もしているし、間食も外食も、全然していません。 もともと少食ですが、量も今まで以上に減らして腹7分目程度。 1食はフルーツグラノラにしたり、カロリーにも気を使っているつもりです。 なのにどんどん体重が… 体重管理に厳しい産婦人科で、1ヶ月1kg以上の増加は怒られますm(__)m お腹が出てきたようで、最近大きくなってきたねーってよく言われます。 服を来た状態で妊娠前は158cm48kg、10kg増までと言われました。 妊娠前よりすでに3.4kg増。 まだまだ体重管理に甘いのでしょうか。。。

  • 妊娠5か月の体重増加について悩んでいます

    身長156cm、妊娠前の体重は46kgです。 現在妊娠5か月(17w)で、 悪阻もそれほど酷く無く、4か月が終わるまでは体重はほとんど変わりませんでしたが、 5か月に入った途端に1週間で体重が1kgほど増えてしまいました。 朝と夜の体重差が1kg以上になることもあって、かなりパニックになります。 夜寝ている間に500&#65374;700gほど減るのですが、毎日少しずつ着々と体重は増えています。 もともと小食で、他の人と比べると食べるスピードはかなり遅いです。 私の通っている産院では16w以降の健診から体重測定があります。 今日、健診に行ってきたのですが、 尿糖・尿蛋白とも(&#65293;)で、妊娠前からの体重増加は+1.5kg程度だったからなのか、 助産師さんや先生からの指導などは何もありませんでした。 健診後、主人と昼食を外で食べて(腹八分目です)帰ってから体重計に乗ってみたら なんと健診時の体重から1kgも増えていたんです!! 頭の中が真っ白になりました。 野菜中心の食事で、夕食は遅くても20時までには済ませています。 汁物→野菜→おかず→主食の順に、腹八分目を目安に食べています。 朝と夕方に1時間弱ずつ速歩きで犬の散歩に行っているので、毎日1万4千歩は歩いています。 間食も出来る限り控えています。 便秘気味だったので対処法を一通り試してみたら、だいぶ改善されました。 それなのに体重は増えるばかりで、出産までにとんでもない体重になるのではないか…? もう頭の中がパニック状態で、夕食を食べたのですが気持ちが悪くなって吐いてしまいました。 今もかなり気持ちが悪いです。 有酸素運動が趣味で、妊娠前は体脂肪率が21%くらいだったので、 お腹の赤ちゃんを守るため、出産・育児に備えるために、体脂肪はある程度増えるものだとは思っています。 でも、1週間で1kgって増えすぎですよね? 1食を腹八分目に食べただけで1kgも増えるって変…ですよね? この体重増加の勢いは、そのうち落ち着くものなのでしょうか? 体重のことで頭の中がいっぱいで、気が変になってしまいそうです。 アドバイス等ありましたら、どんなことでも教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。 長文・乱文で読みにくくてすみません。

  • 妊娠8ヶ月目の体重について

    こんにちは。現在24歳、妊娠8ヶ月目の初妊婦です。 最近体重の増加に悩んでいます。 妊娠前は158cm42kgだったのですが現在52kgと8ヶ月で10kgも増加してしましました。 食生活もかなり気をつけていて、元々炭水化物が嫌いなこともあり野菜がほとんどの食事です。 毎日1時間程度の散歩もしていて間食もほとんどしません。 妊娠前は細くあることにこだわりすぎていて拒食症気味でしたが妊娠をキッカケに子供のためにも、と吐く事を徐々に直したので若干の体重増加は仕方ないかと思っていたのですが、出産を終えた友人に話を聞くとみんな出産直前で10kg増加程度だったと言うので8ヶ月目で自分の体重増加は多すぎで少し体重調整しなければならないのかと悩んでいます。 産後体重がちゃんと落ちるのか・・・などの不安もあり、何故かイライラしてしまいます。 人によって違うというのも理解してはいるのですが、どうも体重が気になってしまいます。 出産経験のある方の意見を聞かせていただければ・・・と思います。 よろしくおねがいします。

  • 体重増加について

    体重増加について 初マタ、ただいま14週目になります。 元々食べても太らず、身長160cm体重44.5kg前後でした。 妊娠が分かった時点で2kg増えており、食べづわりでしたが低カロリーの飴を少し舐めている程度で食事量は通常と変わらずです。 今週14週目になりましたが、夜の体重が49kg台になってきました。 もとから便秘もありますが、いつもお腹は出ていなかったのに今はお腹ぽっこりです。 10日出ないのもザラでしたが、それでも44kg台でした。 病院でも薬をもらいましたが、錠剤の方の便を軟らかくするものは全く無意味で、下剤を安定期に入ったら使おうかなと思っております。 (今使っても大丈夫なのだと思いますが、やはりちょっと怖いので。) 食事も洋食中心を和食に切り替え、なるべく野菜を多く摂るようにしています。 量も食べる方ではないので食べすぎもないと思うのですが・・・。 間食もほとんどしていません。 それと太ったのかむくんでるのか脚も太くなってきた気がします。 (これも毎日マッサージしていますが効果がいまいちな感じです) 病院ではまだ体重の事は言われていませんが、食事量を減らした方がいいのでしょうか。 妊娠で体重が増えるのは当然ですが、早くから増えすぎていてとても心配です。 ダイエット、ではないですが何かいい管理方法がありましたら教えて下さい。

  • 3人目妊娠中。違いすぎる妊婦生活。

    現在妊娠15w、3人目妊娠中です。 3人目にして初めて悪阻という物を本格的に経験しましたが、食べれる時に食べれる物を食べれる量だけ食べていたので体重の変化はそれ程無かったです。(恐らく1kg前後くらい?)なので軽度な方だと思います。 現在は悪阻も治まりましたが悪阻以降、夕飯の食べる量は妊娠前より減りました。 過去2回の母子手帳の記録を見ると、同じ週数の前後の体重増加は3kgぐらいずつ増えてて、今回は便秘で1.5kg増えたものの薬をもらい便秘解消すると、妊娠前の体重に戻りました。 過去2回の妊娠では増えるのが当たり前で、産院でも血圧や尿検査で異常なければ体重に関してうるさく言わないところだったのもあり、甘えまくった結果、かなり体重も増えて、1人目の妊娠前の体重に戻らず現在に至ります…。 なので今回、体重管理してるわけではないのに増えるどころか減っているので、少し戸惑っています。 今まで蓄積されたお肉があるし、初産でもないので、体重が増えないから赤ちゃんが心配…と深刻には考えてないのですが… 過去の妊娠とは悪阻を始め、お腹も2人目の時は早々から出ていたのに今回は全く出ないなど、違いがありすぎるので驚いてます。 なぜ、こんな違いがあるのか…なんて質問は医師でも難しい話かと思いますが、私のような違いを感じた方々いますか? また、出産し、こんな理由でこんな違いがあったのかも~?と根拠は無くても構いませんので、納得したエピソードがあれば教えてください(^^)