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留学中に太ってしまいました！取り返しがつくかな？
gougou-mayの回答
- gougou-may
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こんばんわ 私も10代の頃にイギリスに何年か住んでいたことがあり、１０キロ太りました＾＾； 10代はもともと太りやすいのに、海外に行くと、日本と違って、痩せなきゃ！とか 細身の人がもてる！とかって変に流行がないのがまた成長を促したりしますよね！ 私はホストマムに「少し体重を落としてもう少しスリムになって、おしゃれしたいけど、ご飯もおいしいし、どうすればいいかな～」と相談してみました。 そしたら、少しだけご飯の量を減らしてくれたり、私だけ野菜がてんこもりにしてくれたり・・・・休日は掃除や家の修理や、買い物を手伝ったり、たまたま偶然私がステイしたうちのおばさんはすっごく太ってはいるけど、ダイエットをした事のあるひとだったので、二人で居間でストレッチしたり、エアロバイクがあったのでやったり～、あとは、友人とハイキングや乗馬をしてダイエットしました。 ２ヶ月で５キロ痩せました。その後は、ダイエット雑誌に出ていた、カロリー計算を見ながら食事に気をつけました。 ヨーロッパはどちらですか？ とてもなつかしい気持ちになりました＾＾ センターにすんでいるのなら、アンダーグラウンドを使わずに何駅か歩いたり、 公園を何週もぐるぐるあるくのも、ダイエットだけじゃなくても、日本には大きな公園が無いから爽快でいいきもちです！ 頑張ってください＾＾
- noname#2855
noname#3738
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