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握力
thirdforceの回答
- thirdforce
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風呂などで、両手を伸ばし、手握り締め、緩めの交代を繰り返す、これで十分握力が付きます。但し継続しなければいけません。 中学時代に柔道部で教わりました。勿論筋力が付きやすいたいしつもあります。数ヶ月で、退部しましたが、時々豆に風呂で体を温めながら自分ひとりでやってました。中3の頃。学年が500人の団塊の世代でしたが、体力測定で、一番の握力でした。勿論もともと強かったかもしれませんが。握力が強くなると、腕相撲が強くなります。
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