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自炊について、こんな環境下でも・・・
marimarimariruの回答
夫が単身赴任をしていて、そこで２週間暮らした時、そんな感じでした。 ただし、キッチンはありました。 ミニシンク（いわゆる流し）と電気コンロ（１口）とミニ冷蔵庫（ホテルとかにあるような小さなもの）がついたキッチンユニットでした。 で、どうしたかというと、耐熱皿を買って、ほとんど電子レンジで料理は作っていました。 私は本を買いましたが、ネットで検索すると色々出てきます。 ぶりの照り焼き、回鍋肉とか作っていましたね。 冷蔵庫が小さくて、お茶ぐらいしか入れられないので、その日その日作る分だけの食材を買ってきて使い切っていました。 どうしても作れないものはお惣菜を買ってきたりしていました。 無理せずに続けることを心がけました。 野菜を洗う場所がなければしんどいですよね。 電気コンロでも鍋でお湯を沸かしてほうれん草とかゆでてましたから。 でも、電子レンジでもほうれん草はラップに包んでチンすればゆでられますけどね。 うーん、流しが無いのは致命的かも。 参考ＵＲＬのサイトで「電子レンジ」で検索してみて下さい。 色々出てきます。 基本的に野菜不足になるのでわかめサラダとか海藻類を食べると良いですよ。 納豆とか豆腐も良いです。 私の夫もあなたみたいに工夫してくれたら良いのに。 自炊しないと太るし、外食ばっかりは体に絶対に良くありませんからね。 無理をせず、がんばって下さいね。
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