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ヨガ　スートラネティ

2008/10/02 17:35

ヨガの中で鼻洗浄・スートラネティというのがあります。前者のやり方はなんとなくわかるのですが、後者のスートラネティというのがどうも方法が分かりませんん知っている方がいれば教えてください。

asai99999
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ヘルスケア(健康管理)
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noname#93497

2008/10/02 18:24 回答No.1

紐（糸？）を使った鼻洗浄です。鼻から入れて口から出して上下させ鼻孔をマッサージするようです！！

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ヨガ　スートラネティ

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