便秘????

質問

どうも、こんばんわ！（こんにちわ！）
自分でもよくわからないので質問させていただきます。

今、僕は中３なんですが、
中1、中２のころ、部活等でつかれましてね、
1日1袋（以上）スナック類を食べてたんです。
ソレが原因かどうかは分からないんですが、
中2の秋あたりから、便がでなくなったんです。
僕、昔はもう1日２、3回、バナナぐらいの大きさのものが、でてたんです。（それが健康的ですよね?）
それだけに自分が便秘?なんてことは絶対ありえないとおもうんですが、でなくなったんです。ゥワァァ━。゜(゜´ω｀●゜)゜。━ン!!

最初は3日に1度ぐらいだったんですが、日がたつにつれ、1週間に1回ぐらいの頻度しか便がでなくなりました。

それで中３まできたんですが、この夏思い切って、（このままではいかん）と思いまして、生活をかえました。
1日1回はトイレに行く習慣をつけ、ヨーグルトたべたり、ウィダーのんだり・・・。

しかし、一向に良くなりません。
だから、健康的な便が出る友達におもいきってきいてみたところ、

腹筋で、便が出る

とききました。
だから、1日100回いま、腹筋しています。
するとだんだんよくなったんですが。
このごろまたでなくなりました。
自分でもどうしてしまったのかわかりません。
たすけてください；；
苦しいので；；

また、僕が便意を催して、トイレにいってもしでないとき、
ウォシュレットを最大にし、尻（肛門）にあてるとでます（少し）。
これっていけないんでしょうか？

そして、ぼくが、便が出なくなったと同時に、
腹がよくなるようになりました。
自然になるのではなくて、おなかに力を入れると、水のような音がするんです。
チャプンって。
これの原因もわからないんですが便秘の原因ですか?
僕は1日２、３リットル以上水を飲むので、↑はコレが原因かもしれません。

もうごっちゃごっちゃになって文が意味不明＆長文ですが、本当に回答お願いします。

そのときお礼と一緒に分からない箇所を分かりやすく書きますんで・・・。

どうかよろしくおねがいします。

回答No.1

Kiriyama-taicho · ベストアンサー

＞ウォシュレットを最大にし、尻（肛門）にあてるとでます（少し）。
これは洗腸と言って大腸炎の治療の際に行う医療行為と同じことになります。
だから便秘にも有効ではあります。ただし洗腸は生理食塩水を使ってやるもので
普通の水道水でやるのはあまりいいことではないです。また水を直腸に入れると
同時にガスを抜いていかないと直腸が破裂する危険があるので、素人が安易に
やるべきではありません。

＞僕は1日２、３リットル以上水を飲むので、↑はコレが原因かもしれません。
水を飲むのは便秘を治すのにいいことなので、水の飲みすぎが便秘の
原因ではないと思います。

まず朝起きたら冷たい水をコップに１杯飲んでごらんなさい。
あと腹筋は欠かさずに。
夜はお風呂につかってよく下腹部をなでてやること。
あとお母さんに言って繊維質の多い食べ物を出してくれるようお願いすること。
野菜はもちろんですが、とうもろこしや芋の類も繊維質が多いですよ。
こんにゃくもいいと言われています。

お礼

回答まことにありがとうございます。(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と(o^.^o)う

こんな分かりにくい質問なのに、すごく丁寧におしえてくださり、感謝の限りです。
一瞬「お医者さん！！？？」っておもいましたよ（笑）一般人の方なんですね？すごいです。尊敬します＾＾；

＞同時にガスを抜いていかないと直腸が破裂する危険があるので、素人が安易に
やるべきではありません。

そうなんですね。恐くなりました＾＾；控えるように￥・・・いやしないようにします。

＞まず朝起きたら冷たい水をコップに１杯飲んでごらんなさい。
あと腹筋は欠かさずに。

はい！がんばります。

心にあったモヤモヤが取れた気分です。
少しずつ改善にむかっていければいいなあとおもいます。
くどいですが、本当にありがとうございました！