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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：起立性調節障害？？）
起立性調節障害とは？原因や症状、対処法について調べてみました
このQ&Aのポイント
- 起立性調節障害とは、立ち上がったり急に動いたりする際に起こる血圧の急激な低下によって、めまいや失神を引き起こす病気です。
- 原因としては、交感神経と副交感神経のバランスの乱れや、血液の循環異常などが考えられます。
- 対処法としては、ゆっくりと立ち上がる、水分や塩分の摂取を意識する、血圧を正常に保つための運動を行うなどが挙げられます。早めに専門の医師に相談することも重要です。
noname#115540
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noname#193901
回答No.1
私は医者ではありません。もっと日常生活で配慮できることがあるのではないかと思います。まず睡眠時間は足りていますか？何時間寝ていますか？規則正しい生活ですか？食事は、栄養をバランスよく取っていますか？貧血ではありませんか？午前中からだがだるくてしんどい人は病気の始まりとも言いますが、まず食生活を改善し睡眠を十分とってくださいね。１週間続けると効果が１０日目くらいから現れてすがすがしく朝起きれるようになりますよ！！頑張ってね！！tokunijisshuuchuunanodeeiyounoyoimonowototteyokunetekudasai, 実習中に失敗のないようにね！！
- 参考URL：
- laratomiti
お礼
そか、栄養と睡眠なんですね☆ 私は今、病院で管理栄養士の実習をしてるのですが、まずそっちに気がつくべきでした！笑 実際結構レポートなどで寝不足で、ご飯もてきとーになってしまってました＞＜。 栄養と睡眠をしっかりとってがんばってみます☆☆ ありがとうございます！！！☆