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睡眠の質をよくするには！！
torumarianの回答
- torumarian
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ゲームをした後って、頭が疲れてるからじゃないでしょうか？ 昼間に身体を使って、運動したりすれば、ぐっすり眠れると思います。 あと、寝る前に、ヒーリングミュージックを聞いたり、リラックスをすることがよいと思います。
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