発達障害なのか？教えてください。

質問

２０代後半の女性です。

色々と紆余曲折あって、引きこもりや鬱を経験し、ようやく２５歳で派遣社員の仕事から社会人を始め、今の職場で３年目を迎えようとしています。

最近、仕事をしながら、自分のミスの多さに落ち込むことが多いです。

・数十分前に、言われたことでも、仕事をしているうちに、すっかり忘れてしまう。
・メモを取るようにしているが、メモを取ったことを忘れて、読み返せない。(“メモを取ったから見ること”というメモを作らなきゃいけないくらいです。)

・職場の先輩から帰り際に貰ったお菓子などを、ほんのちょっと声を掛けられ、お菓子をデスクに置き、２～３言(数十秒程度)、話をして「おつかれさまです」と帰るときに、デスクに置いて帰ってしまう。(これは、お菓子に限らず携帯電話などでも、頻繁にやります。今までに何度もあります。)

・一度にたくさんのことを指示されると、何かは必ず抜け落ちる。

・朝出勤の時に、車の前まで行って、車の鍵を家の中に忘れてきたことを思い出す。(１週間に２回くらいのペースでやります)

・とにかく集中ができない。手を動かしていても、頭で全く別のことを考えてる状態です。使わない書類を片付けたつもりが、実は今必要な書類だったりして、書類を出したりしまったり、バカみたいに繰り返してます。

・会社で、デスクワークするんですが、酷いときは４～５時間近く座ってパソコン前で粘ったのですが、書類訂正の仕事だったにも関わらず、文字がほとんど読めませんでした。頭に入ってこないし、集中がまるでできません。近くで同僚が雑談したりしてると、気が散るのか、頭が真っ白になります。考えてみたら、ここ数年間、テレビもまともに見れない状態です。テレビに集中できないんです。

・仕事前に必ず記入しなければいけない書類があるんですが、３年経ったいまでも、習慣化されないのか、ほぼ毎日のように記入を忘れます。

責任感がないからだと、とにかく自分のせいだから、徹底して直さなくてはと、自分用に色んな種類の「確認カード」を作って、ファイルしたり、やらなきゃいけないことを箇条書きにしてノートにまとめ、ノートを携帯したりしてたのですが、「確認カード」の存在も、ノートの存在も、いつのまにか忘れます。それではいけないと、今度は「手」にボールペンでやることを書いたのですが、手に書いても忘れます。忘れて忘れて、、、を繰り返すうちに、いつ大きなミスをするんだろうと、恐怖感でいっぱいになり、いちいち同僚に確認をとり、正直うざったいと思われてるんだと思います。とにかく行動がドン臭く、２度手間、３度手間、、、と、１つのことをやるのに延々と時間が掛かります。

学生時代にアルバイトした時も、私だけ自分の仕事が終わらず、いつも３時間近く残業みたいなことをしてました。ほんのちょっとのことが、どうして出来ないんだろうと、本気で悩んでます。

時間をかけて、よくよく確認して、仕事にあたればそれなりに上手く行くのですが、ちょっとでも自分の想定外のことが起きると、頭が真っ白になってしまい、状況を把握して臨機応変になれません。私生活の中でも、コダワリが強いというか、「こうじゃなきゃいけない」という自分にしか分からない規則みたいなものが、いつのまにか出来上がっていて、それを乱されると、調子が狂います。

それ以外にも、料理をするときなど、例えば、味噌汁を作ろうとする場合、「わかめとお豆腐」という感じで、お味噌汁の「具」を切って用意するのですが、味噌汁から作ろうと思っていたのに、お豆腐を切り終わったあと、わかめを出さずに、一緒に作ろうと思っていた野菜炒めの具を切り始め、野菜を切ってる途中で、お味噌汁を作っていたことを思い出す・・・という感じです。順序がバラバラで、いろんなものに手を付けて、何をしたいのか分からなくなったりします。

これはただ単に、私の集中力のなさなんでしょうか？
それとも、発達障害と関係があるんでしょうか？

教えてください。

もし、発達障害の「特徴」とかが分かる方がいらっしゃったら、詳しく教えて欲しいんですが・・・。

回答No.5

Tare_Toro · ベストアンサー

No.3の補足にお答えします。

　自閉症の特徴の１つ「趣味や行動の偏り」とは、具体的には
＊毎日の生活(リズム)がパターン化していて、その通りに行動することを好む。たとえば朝は何時何分に起きて、何時何分から朝食を食べて…という時間割がある。
＊毎日の通勤や通学において、自宅から職場ないし学校までの道筋が決まっている。
＊本棚の本は第一巻から順に並んでいる、筆箱の中の鉛筆は短いほうから長いほうへと“長さ”順になっている、等。
＊結果として、それらの急な変更(例：「これから○○へ出かけよう」と言われる、工事等で何時もの道が通れない、等)を迫られると混乱してしまう。(応急対応が出来ない。変更には、事前に充分な通告をしてもらうことが大切で、前もって自ら修正できることでのみ対応できる。例えば何日も前から「○日の○時に病院の予約が入ったから出かけるよ」と教えてもらっておくとか、「○月○日から○月○日まで工事のために通行止めです」という看板告知を受けておく、等。)
といった感じですね。
　まぁ私の場合ですと、例えば家から最寄の駅へ行くのに、気が付けば何時も同じ道を通ってしまいます。それは凡その時間が分単位で予測できる安心感が最も大きな理由ですが、補足すれば、“自宅から駅まで”と言われて頭の中に思い浮かぶ地図が“(その)いつも通りの道”しか載っていない地図だったりします。対策としては、その“いつも通りの道”という選択肢を２つ３つと子どもの頃から増やしてゆくと良かったそうです。(例えば父が通勤のために最寄駅まで行く際、母が車で送迎し、その車に便乗する。)
　ですので、発達障害当事者から言えば、それらを(健常者が)“こだわり”と表現されることには若干の違和感は感じます。こだわっているのではなく、それしか選択肢がないって感じですネ。

　で、以上はあくまで自閉症の類(低機能～高機能群の発達障害)に見られる特徴であり、ＡＤＨＤやＬＤの場合では、また微妙に違っていたりするそうですけど…。

　あと、実際に診断を受けてみて思ったことは、診断を受けることをあまり深く意識しない方がいいですよ。要は、いま困っていることが少しでも解消されるための１つの手段として受診するんだ～、くらいの軽い気持ちの方が気楽です。受診自体は、健康診断を受けるくらいの気持ちでね！　それでもし発達障害でなければ何でもないわけですし、たとえ発達障害でも、発達障害は(特に精神科で精神障害に対するような)治療を行なうのではなく、「こういう時はこういう風にしましょう」という教育的な支援が中心になりますので、ご安心ください。

お礼

回答ありがとうございました。

診断を受けてみようと思います。

やっぱり、回答者様に共通する点がいくつかあります。
私も、車を運転するとき、「選択肢ひとつ」です。
確かに、こだわっているのではなく、他に道がないんです・・・。

気になってるくらいなら、診断してすっきりした方がいいですね。
私生活はそれなりにやれているので、軽い気持ちで、ですね。

本当に親身に回答いただきありがとうございました。