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寝る前のグレープフルーツ
果糖は代謝しきれないと中性脂肪が増加するといいますが、グレープフルーツは中性脂肪を抑える働きがありますよね。 グレープフルーツにも糖分やカロリーもありますが、もし睡眠前にグレープフルーツ1個かグレープフルーツジュース1杯を摂取した場合は中性脂肪はどうなるのでしょう。
- KGS
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- zorro
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寝ると内蔵の動きも鈍くなります。結果として増加することになります。
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