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手や足の指の付け根あたりが、こったり引きつったりします。
acbelの回答
- acbel
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「タイピング」作業は、手だけの運動と思いがちですが、動いていないところも、その位置で「動かないように」筋肉が運動していますので、手だけ使っているのに、身体がだるくなってきます。 どういった姿勢でタイピングをされているかはよく判りませんが、「胡坐」の姿勢ですと『中腰』の状態になりますので腰や肩などにかなり負担がきます。 慢性的と言う事であれば、よく動かす所とあまり動かさない所が有るように思います。適度に全身の体操をされてはいかがでしょう。 （目安） 手の親指と人差し指の付け根の部分「肉が盛った所」が、硬かった完全に「肩こり」の症状です。 揉んで柔らかくして血行を良くしたら、かなり違いますので、血行を促す簡単な体操とかどうでしょうか？
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