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腰痛体操について
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- kenkoumaniacs
- ベストアンサー率33% (1/3)
腰痛の原因のひとつが姿勢の悪さです。 なぜ姿勢が悪くなるかというと、正しい姿勢を保てないからです。 あたりまえに聞こえますが、これが結構あてはまります。 正しい姿勢が保てないとはどういうことかというと、正しい姿勢でいるための筋肉が不足しているということなのです。 だから、正しい姿勢を保つための腹筋が必要になるのです。
- htmlcss
- ベストアンサー率0% (0/0)
とてもよい質問だと思って回答します！！ 私の場合は ヨーロッパのガイドラインを参考にして 慢性腰痛完治させました。 それまでは私も同じような質問で頭がいっぱいでした。 調べると ２１世紀の腰痛治療法に ストレッチなどの体操はおろか ここではあまり言いませんが 日本ではやってる治療法法は完全否定されているんです。 もし興味があれば 英語ですがネットで検索してみてください。 （できるだけ政府関係の医療機関が認定している論文を検索）
- バグース（@bagus3）
- ベストアンサー率29% (1973/6720)
腰痛の人はコルセットを着用して、腰にかかる 力を軽減させますが、腹筋や背筋を鍛えると それが天然のコルセットとして腰を守ってくれるんです。 http://www.marine-marine.com/yotu-belt.html
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補足
bagus3さんありがとうございます。 天然のコルセットというのはホームページで読みました。 なぜコルセットが必要になるのかが疑問です。 腹筋がある人は天然のコルセットをしていて 腹筋がない人はコルセットをしてないということだとは思います。 腹筋が弱くなると腰がどうなるのですか？