うつで訓練校に通うのと寮に入るのはどちらが良いでしょうか？

質問

長期のうつので働いていないため障害者用の職業訓練校を受ける事にしました。
(症状は回復してきたのですが昼夜逆転してしまっていて困っています)
通うとなると片道1時間半程かかります。
問題は私が人混みが怖い事と長時間１人で電車に乗り慣れていない事と
階段やエスカレーターが副作用でくらっときてしまうため怖くて仕方がないのです。

ただ一人暮らしの家にはネコと熱帯魚がいます。
近所に住む母が餌やりをしてくれ、週末に私が大掃除をする事で
母の了解は得たのですが相部屋の寮に入ったことがないので抵抗感があります。
規則正しい生活リズムをつけるためには寮生活はとても良いと思うのですが
どうにも踏み切れないで迷っています。
期間は1年間です。
どうしたら良いでしょうか？
教えてください。宜しくお願いいたします。

回答No.3

noname#59489 · ベストアンサー

鬱で悩む者です。私も、長くなってしまったのでお気持ち分かります。
でも、まだ、人混みが恐い、電車に慣れていない、などを考えると、訓練校での授業だけで、くたくたになってしまうだろうと思います。
（過去、１日６時間の訓練校＝英文タイプでしたが、この頃、鬱ではなかったですが、１時間半位の行きかえりだけで、きつかった思い出があります）

そこで、やはり、相部屋で気を使う寮は、まだ、止めて置いたほうがよいか？と思いました。バたんキュー（笑）でも、お母様のいらっしゃるおうちに帰る事が、リラックス出来ますし、何も出来なくても責められることもないでしょう。（寮だと、分担がありますものね）
初めは、行っただけ（たどり着いただけ偉いぞ！）位の気持ちで、通学なさってみてはいかがでしょうか？
焦らず、少しずつ、距離を伸ばして下さいね！

お礼

回答+経験談ありがとうございます。
訓練校の授業は一日8時間です。
確かにそれだけでばててしまいそうですね。
ただ往復3時間を通い続ける自信がないので
先生とよく相談したいと思います。

回答No.2

yuichi7

病院でうつ病と確定されて服薬も続けられているなら、無理にストレスを感じる場所に向かう必要性は感じません。

規則正しいリズムをつけたいだけなら、昼間に疲れるほど動く、という一点だけでだいぶ違ってくるものですし。
その一点が難しいのはわかりますけど、あせらず治療するのが完治への近道だと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
まだ無理なのかもしれませんね。
先生とよく話し合いをしたいと思います。
焦らず行きたいと思います。

回答No.1

formidable

いろいろな合併症がおありのようですね。ここは、無理なことは考えないで、しっかり治してからでいいでしょう。

先ず、食材・食生活から見直し、エクササイズなども採用して、良い睡眠を取り戻し、生活のリズムを正常にすることから始めてみましょう。

手軽に入手できて食べられるお弁当やジャンク・フードは止めましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
なるほど私は合併症を抱えているんですね。
自覚出来ていませんでした。
食生活は大切ですね。
良い睡眠を取り戻せるようにして行きたいと思います。