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よく飲む夫
こんにちは 私は２０代主婦、子供が１人います 会社員の夫は週に２日は会社の同僚と飲みに行き まっすぐ帰る日も家でビール２本は飲みます 休みの日は昼食時に１本飲んで昼寝をして夜に２本飲むという生活です ほとんどビールしか飲みませんがかなり飲み過ぎですよね？ ビール代とかそんなことよりも身体のことが心配でせめて１日くらいは 飲まない日を作らないとって言っても聞く耳を持ちません わざとビールを冷蔵庫に入れ忘れたふりをしてもすぐ近所に 自販機があるので自分で買いに行きます ただ２本以上は飲みませんが飲みに行けば生ビールを５～６杯は飲むそうです 付き合っていた頃は私の前ではそんなには飲みませんでしたが 結婚してからこんなに飲む人なんだってわかりました なんとか飲む回数を減らす方法はないでしょうか？ 優しくていい夫でありいいパパなのですが 今は飲むことがいちばんの楽しみって感じです ちなみにタバコは吸いません
- mamadayo-
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こんにちは。私もビール好きです。 実は昔はもっと強い酒が好きで、毎日一升瓶半分もしくはウイスキー1/3壜くらいあけてました。もちろんもともとビール好きで、最初にはビールを飲んで、場合によっては少しワインも飲んでからの話です。ウォッカや、テキーラ、強い酒のカクテルなんかにも手を出しました。若かったんでしょうね。ちなみに二十台と三十台前半までがこの時代です。 年とともに酒量が減って、弱い酒が好きになって、ウイスキーもほとんど飲みませんし、ワイン、日本酒も減りました。そして後にビールだけになりました。それでも毎日ビール大瓶を少ないときで四本、多いときで七本飲んでいました。今でもケース買いしてますよ、大瓶を。それがいちばん安いから。 さらに年が過ぎ、中年になって(三十代後半ですね)ストレスとかもあって、病気にもかかり(酒とは関係ない病ですよ、念のため。)肥満もしました。中性脂肪値も血圧も高くなり、医師からそれに対する服薬が必要といわれ一大決心しました。 十五キロ以上ダイエットしようと決め、毎日飲んでた酒全般(ビール主体)を、週に三日に限定し、週四日は禁酒としました。そのかわり飲む日はあまり制限せず、食べる量も控えず(酒と一緒にたくさん食べるのが大好きなのです、それまでやめてしまってはストレス解消ができず、とても続かない。)ほかの四日間を酒とカロリーの節制日としてダイエットを成功させました。十六キロを半年で減らし、いまのところ、そのルールをだいたい守って検査値も正常に戻り安定しています。 定期的な検査のついでに肝機能や血糖値なんかも定期的にチェックするようにしてます。自分で計れるところでは、血圧は二、三日に一回、体重は毎日計って記録しています。 ご主人様はあなた様の年齢から推し量るにまだ私よりずっとお若いようです。そして私や、私より酒に強い方々(たくさんおられます)よりずっと摂取アルコール量も少ない。もちろん耐性に個人差はありますが、すぐにどうこう、という心配は要らないと思われます。 あなたが心配していることをソフトに伝え続けて(きつく言ったり毎日言うと逆効果)週に二日続けて休肝日を作ってもらうように持って行くとか、定期的に血糖値、尿糖値、血圧、中性脂肪、肝機能、体重を測定する習慣をつけるとか、その辺から始められてはいかがでしょう。今後十年以上かけるつもりでだんだんに。 自分では計れない血液検査などは半年か一年にいっぺんで十分と思います。いい主治医を見つけて期間等は相談してみてください。ここで、「酒は悪いから辞めろ」という医師は結構いますが、そういう先生は相手にしないことです。そりゃ守れりゃ肉体の健康にはいいかもしれませんが、ストレス解消、楽しみというのを理解してない医師ですから、ご主人と相容れるわけがありません。そんな先生では診察のたびに「飲んでませんよ」とご主人が嘘をつく羽目になり意味ないですから。それよりは「ストレス多いんだね、仕方ないねー、なるべく減らそうね」程度の主治医を見つけてなじみになって検査を続けることです。 タバコも吸わないようですし、少しはおおめにみてあげてください。 ちなみに禁酒する日は私は食事のときビール代わりにダイエットコーラの炭酸水割りを飲みます。ストレートに飲むと甘味料がきつくて甘すぎるのと、甘味料でおなかがゆるくなるからです。飽きると100%果汁の炭酸割り(10倍くらいに薄める、カロリー低減と薄味・強炭酸が好きなため)にします。 これらは炭酸の刺激で結構ビールに近いですよ。もし太っていないならダイエットコーラで無く普通のコーラの方が添加物である甘味料が少ない(普通の砂糖、ブドウ唐果糖液糖もありこれはよくないのだが)のでそちらがいいですが。 ノンアルコールビールを利用していた時期もありましたが、やはり味が違うのと、カロリーはビール並みに高いので辞めました。私の場合ですがね。 あと今後十年単位ということであればご主人に趣味を持つことをお勧めいたします。奥様と一緒の趣味ならなおいいです。旅行でもドライブでも、なんでもいい。私も趣味をいくつも持っていますし、そのうち数個はお酒が飲めない頃の年からの趣味です。これらの趣味のためなら私は明日、すぐ酒を辞めろといわれたらやめることができます。やめたくないけど。 具体的に一例として、私は車の運転が好きです。ですから、絶対に飲酒運転はしませんし(免許なくなったらこまる)、飲んだら乗りません。明日ドライブに行く予定があれば酒は控えめにするか、我慢して禁酒できます。 こういったセルフコントロールがたとえ完璧ではないにしろできるようになれば、そんなに心配する必要は無いんじゃないでしょうか。 私の基準からみてあなたのご主人はけして飲みすぎではないと断言できます。もっと飲む人が世の中に山のようにいます。気になる点は、毎日というところで、少量でも毎日だと肝臓が休めないため、問題が起きる可能性があることくらいです。それから、他の方が仰ってたようにこれからだんだん酒量が増えたり、より強い酒を求めるようになる可能性もありますね。 ここにだけ注意して、あとはむしろ毎日元気にやってくれる源として応援してあげる、ときどき奥様も晩酌につきあってみる(「私向けの美味しいカクテル知ってたら紹介してよ」とでも言ったらよろこんで協力してくれるのでは?)、お互いいいたいことほろ酔いで自由に話してみる、というのがご主人としては一番嬉しいと思います。 そうそう、ウコンもいいですけど、牡蠣とかしじみ、大豆加工食品の納豆など、豆腐枝豆ナッツ類、赤身の肉や青色野菜、ビタミンC、など、アルコールを多用する人向けの食品はたくさんあります。ネットで調べればたくさんでてきます。しかもこれらは共通してお子様や女性にもいいものばかりです。加工食品に頼らずに(成分薄くなるんです)手料理でなるべく出してあげてください。家族で食べればますます健康になれますよ。
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「休肝日」とか云われますが、体質によるところが多いと思います 適度の酒は体に良い なーんて言いませんが 酒を飲み初めて50年 その内で飲まなかった日は30日も無かったかな 若い頃には生ビールを５～６杯(今のジョッキより大きい)は日常で、その後スタンド・バーへ 歳と共に量は減少し、最近は水割り(シングル)3杯を晩酌で ご主人のお酒は大変良い酒に思えますよ。 会社でのストレス解消にも、大目に見られたら 酒飲みの独断と偏見で すみません
お礼
私はほとんど飲めません 大目に見たいんですけども・・・ ご回答ありがとうございました
- hyakkinman
- ベストアンサー率16% (738/4428)
自己管理の問題ですから、ムリです。 これに「回数を減らす」ストレスを加えると、病気になります。 酒乱や依存症で無い限りは、「本人自身の健康管理に任せて、何も言わないほうが良い」です。 「表向き、減らしても」、隠れて飲みます。 人間とは、そうしたものです。 ただし、元気なうちからの「定期健康診断」は、欠かさないほうがいいです。 「数値が増えた原因が、ビールであるなら」、少しは気にするでしょう。
お礼
ムリですか・・・ 飲めばかなり陽気になりますね 会社の健康診断は今のところは 特に異常なしです ご回答ありがとうございました
- dadaboda
- ベストアンサー率40% (10/25)
こんにちは、私もビール大好きな男です。ですので、 まあ多少割り引いて読んでいただけたらよいかと思う のですが、夫さんは私にはごくまっとうで、普通の ビール好きの人にしか思えませんよ。 タバコも吸わないとのことですし、節制もできている と思います。 できれば、あまり厳しく思わないであげてほしいです。 ちなみに、私は連れ合いも飲むのですが、１日に３本 ずつ飲みますよ。
お礼
私もあまり厳しく思わないようにしたいのですが 身体のことが心配で・・・ 普通なのかなぁ ご回答ありがとうございました
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