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強くなくてはならない時に
ap10の回答
- ap10
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強さは自信と能力からくるものであり、筋力により決まるものではありません しかし、筋力を鍛える事により自信が身に付く可能性はありますが、何かあった時にその自信が保てるか微妙すぎます >ボクシングのストレートやジャブなど練習していますが 正直、無意味です この手の攻撃方法とは、方法だけを知っても使えません 実際に戦いの中で使わないと使い方が判らないからです かといって実際にケンカをしろという訳では当然ありません 敢えて言えば、せめてスパーができる環境を作った方がいいです 尚、何から守るのかを明確にした方が良いかと思います 多分暴漢とかから守る事を前提にしていると思いますが、これがどれ程あるかって話もあります 中途半端にかじった人程、「俺は強いんだ」みたいな態度が出て、逆にケンカに繋がるケースも多々 そうすると守りたいのに、危ないシーンを増やし、結果守りきれない可能性を増やすだけです 最後にトレーニングメニューについてちょっと気になったので一言 ストレッチの時間が相当細かく明示してあるので、完璧にストレッチメニューを作り上げていると推測します 何を目的としたストレッチであるか気になりますが、どの目的であってもそれでは少な過ぎであり、また冬場なのでストレッチは長めにする事をお勧めします 取りあえずストレッチの目的(運動をする為に身体を温めるだけなのか、柔軟性を高める為なのか等)をはっきりさせた方がいいです これにより自然とメニューが決まるはずです また、上記の状態ですからストレッチの方法論も間違っていると予想されますので、正しいストレッチ方法を勉強した方がいいです 間違ったストレッチ方法は身体を壊す事に繋がる可能性があるのでご注意を・・・ 筋トレメニューも正直微妙な気がします・・・ 例えば、腕立てを30回の3セットにした方が価値があると思いますよ (42回が一度にできる最大回数ではないと前提して提案)
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