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足がつるのを治したい
寝ているとき 起きているとき どちらの時にでもしばしば足がつってしまいます。 痛くて 本当になきたくなるほどです。 足がつる原因はなぜなのでしょうか? 予防はできますか? また 足がつった時の手当ての仕方を教えてください。
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お礼
やはり みなさんがおっしゃるとうり カルシュウムなんですね。 そういえば 食生活がかなりいいかげんなような気がします。 とっさに逆に引っ張ると 筋炸裂することもあるというのは知りませんでした。 こんどから 慎重にします。 とりあえずサプリメントを飲もうかなぁ・・・。 有難うございました。