壊してしまった人間関係

質問

30代女性で勤務7年になります。同性の非常に少ない職場です。
　職場の人間関係が壊れる前の予防としての対応はよく紹介されていますが、壊してしまった人間関係に対する対処はあまりみかけません。
　同僚にプライベートの触れられたくない事柄を社内で会話されてしまって、つい態度に出して怒ってしまいました。同僚は全く悪意は無く、若干私の短気だったと思います。特に言い合いになったりはしませんでしたが、明らかに雰囲気は険悪です。怒ったのは私の方なのに、思い悩んで転職までを考える始末。
　今はっきりしているのは、辞職はしたくないということです。
　皆さんから見ればささいな事柄だと思いますが、その客観的な立場からこの苦境（？）を乗り切るアドバイスを頂きたいのです。
　今は自分の殻に閉じこもってしまい、目先の事しか見えない状態になっています。

回答No.1

GAG666 · ベストアンサー

まず初めに、声を荒げてしまったことを詫びた上で
貴方が何故そんなに怒ってしまったのかを諭してみては。
相手に悪気がない場合、大抵は話し合いで誤解を解けば何とかなります。

お礼

最初にとった私の対応が、的外れな事でなくごく当たり前の事だったのだと思える事が出来ました。
とても具体的な対処方法をお聞かせいただいて、ありがとうございます。
安堵と自信を持つことが出来ました。

補足

早速の回答、ありがとうございます。

自分の短気を詫び、何故怒ったのかを話しましたが、納得してはもらえませんでした。

いま同僚がどの様なこころもちでいるのかは推し量り様もありません。
もうこれ以上触れるのはよした方が良いのか、それとも根気強く話した方が良いのか、微妙なところです。
今のこの目の曇った状態では、何をしても墓穴を掘りそうで弱っています。

回答No.6

zaqqazzaq

こんにちは。

大変でしたね。
詳しい状況がわからないので、わかる範囲でですが。

人が嫌だとおもうこと、またプライベートなことは
話さないほうが良いということは、普通の方ならわかると思います。
話した方を全く悪気がないとのことですが、
つい話してしまうこともありますが、少し無神経な方だと思います。
ただ、怒ってしまうと、職場なので周りも含めて困りますね。
pakira_666さんが悪くなくても。
ご自分の気持ちもなえるし、相手も当惑してしまうと思います。
ただ、話してしまう人は案外ほかでも
そういう少し無神経な会話をする方ではないでしょうか。
それなら周りもわかってくれていると思いますよ。
怒ったのは、ちょっと困ったなと思っていても、
怒りたくなるよねと
それに、きちんと謝罪したのなら、もうよいのではないでしょうか。
こちらが、歩み寄っているのに、いつまでも改善されなにのなら、
大人げない人なのでは？周りもそう思うと思います。
私が同じ職場の第三者なら、そう思います。

まあ、思うに時間が解決してくれると思います。
周りと仲良く、仕事をしていれば
またよい風が吹いてきますよ。
７年も働いていて、自分が誠意を見せたのなら
やめないでください。
応援しています。
あまり考えすぎないで、目先のことしか見えないとの事ですが、
それでよいのですよ。前を見て一日、一日
少しつづ前進していけば、

お礼

ご回答ありがとうございます。

おっしゃる通り普段から（恐ろしく）乱暴な物言いや無神経な言葉の人物です（けれどもなお、余る魅力の人物です）。
そんな人物なので、周囲も「やったか」程度に思ってくれると良いのですが…。
私がいつまでもくよくよして、周囲の困惑を更にかき回す事は注意して避けたいと思います。

でも、もうよいのだと思います。
出来る事をして、考えに考え、くたくたになりました。
余り眠れず、頭痛もします。もう十分だと思います。

こうして応援の言葉もいただいたのですから、いいかげん浮上しなくてはいけないと思います。
ありがとうございます。

回答No.5

teloon

人間誰でも触れられたくないプライベートというものはあるでしょう。持ち出されれば怒ってもおかしくありません。30代で勤務７年ならもっと堂々としてもいいのではないでしょうか。あなたは女性なのだから、年下の男性なんか平手でお尻を引っぱたいてもいいくらいだと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

己の度胸の無さ、肝の小ささが可笑しいです。
「もう少し落ち着け」ですね。
この様に狼狽していては、何事に対しても良い事は無いと思います。
この性分は直ぐには直らないと思うのですが、朗らかに力強い人間に成長したいものです…。

明るいお言葉、ありがとうございました。

回答No.4

Tori_30

客観的な意見。

何故貴方が謝らなければいけない？”自分の短気”で片付けて良いの？その同僚からの謝罪はないの？悪意がないから？それで貴方は納得出来る？
貴方が短気とは言えないと思うよ。触れられたくない事柄に触れられたら大体の人は怒る。悪意があろうがなかろうが関係ない。怒るのは当然なんだよ。

転職するのも良いと思う。
辞職したくないのも分かるけど、そこまでへいこらしてその同僚をつけあがらせて・・・多分ずっとその同僚はその調子だぜ？
出来る事ならあんまりそいつと関わんない方が良いかもね。少なくとも信用はしない方が良いかも。
もうそいつと険悪なのはしょうがないよ。他の人との関係に目を向けよう。

お礼

すみません、補足とお礼の欄を間違えて投稿してしまいました。
上記の文章はお礼として投稿させていただきました。

補足

ご回答ありがとうございます。

その同僚と仲直りがしたい、というのが私の正直な心です。すると自分にも悪いところは無かったのかと省みて、まずは先に自分が謝るべきでは…と考えました。
でもおっしゃる通りだと思います。人間ですから時と場所を忘れて思わず心のまま正直に態度に出してしまうという事があると思います。
その事について、私は自分を責めすぎなのではと思うことが出来ました。

その同僚は、確かに信用出来ないと思います。でも面白いことに、私はその同僚が人間的に好きなのです。彼女は他にも魅力のある人物です。
残念ですが、以前と同じように…と望む事は出来ない様です。
一回周囲の関係を見直す良いきっかけかもしれません。

力強いご意見、ありがとうございました。

回答No.3

hirarno36

失礼ながら伏線はありませんでしたか？
普段から内に向かってエネルギーを溜めてしまう性格の方ではないでしょうか？それが溜まりに溜まって爆発した。（外れていたらごめんなさい）

ガス抜きをしないと爆発するのでＯＦＦタイムは何かしら発散の場を設けると良いでしょう。
それとあまり内にこもって引きずらないのが一番です。じょじょに明るく接していけるように（まず反省を見せてから）。
例えば休憩時間にお茶菓子などを差し入れする。
輪の中にちょっとづつ入っていけると良いですね。焦らずちょっとづつが、キーワードのような気がします。

お礼

ご回答ありがとうございます。

おっしゃる通りです。
私には俗に言う「スルースキル」という物が足りない様です。
アドバイスをいただいて、焦らずちょっとづつ…ここしばらくは辛抱の時なのだと思いました。

そして、まずはこの休日くよくよしないで発散する事を心がける事にします。

回答No.2

kanegon122

はじめまして。人間関係って、色々と複雑な部分ありますよね・・・
触れられたくない嫌な部分言われて、態度に出てしまう気持ちよく分かります。つい、こちらが怒った感情をぶつけて、ぶつけられた相手も感情的になってしまった状態ですね。
ぶつかった痛みが治まるまで「時間が解決」を利用してみて、少し空けて、そっとしておいては如何ですか？間空けずにとなると（言い方悪いですが）却ってつけ上がり相手が優位な立場になって、こじれる事もあります。
一度は謝っている訳ですから、きっと相手に気持ちは伝わっているはずです。それと”まだ納得してない”とありましたが、納得させる事を考えないほうがいいと思います。納得するしないの話はどうしても、畳み込もう説得するという心が働き、知らずに向こうが話す事に対し切り返して否定や理屈が入りがちだし、相手に反発心が芽生えると相手はいい気持ちは生まれませんからね。
納得よりも心を込めた言葉の方が受け止めてくれると思います。
結果として相手も納得するのではと思います。
ただし、オフィスの中の話だと集団心理みたいなものが残ったり、仕事モードが抜け切れないかもしれないので、仕事後に上手く誘って一歩外に出てプライベートの場所で。
あと仕事を辞め様なんて考えないで…
気持ちに余裕を持つ事が大事ですよ（笑）
今日は週末だし休みならば気分転換にリラクゼーションに行ってみたり、映画なんて観るのもいいですよ～

お礼

ご回答ありがとうございます。

「納得させようとしない。」
これは大切だと思いました。
人の気持ちには正しい正しくないの理屈は通用しないのだと日々感じています。
少し恐いのは、集団心理がどう動くかです。幸い今のところ周囲の同僚は事情をうすうす察してくれている様ですが、先のことはわかりません。

今私が出来ることについて考えてみると、少し無理をしても普段と同じように過ごす事でしょうか。
たいした事は出来ないのですが、少なくとも自分の立ち位置ははっきり出来たと思います。

最後に、慰めてて下さってありがとうございます。
お言葉、胸に染みました。