人と親しくなれない

質問

２０代後半の女です。
人となかなか親しくなれなくて困っています。

初めて会った人とまったく話せない訳ではないのですが、
何回会っても軽い世間話しか出来ないか、
会話がちぐはぐになって続かなくなり、
相手の人が困ったような顔をすることがあります。
そのうち何となく気まずくなり、
顔を合わせそうになったら、相手に気付かれる前に避けてしまったりしてしまいます。

そんなかんじなので
会社でも数人仲の良い人はいますが
本当に一部の人としかうまく話せず
あまりなじんでいるとは言えません。

会社の飲み会での会話が非常に苦痛です。
他の人のように、気軽に話したりしたいのですが
話しているうちに徐々に白けてきて
相手の人が別の席に移ってしまったりします。
実際「話しずらい」「からみずらい」と言われたことがあります。
出来れば直して
親しみのわく人になりたいのですが
どうしたらいいのかわかりません。
私の態度や発言に問題があるのだとは思うのですが・・・
アドバイス、よろしくお願いします。

回答No.5

sunfour_48

あなたと似たような２２歳男です．
私のこれまでの分析の結果をお知らせします．

まず，人と親しくなることが苦手な人はネガティブな場合が多いです．
あーだーこーだ悩んだり，心配したりして泥沼に入ってしまいます．
心の中で独り芝居をしてしまうのです．
人と親しくなるということは心を通い合わせることですから，共感が必要になってきます．
しかしそのように独り芝居をしている様では，相手の心を自分の心で受け取ることが出来なくなってしまいます．
心に見えない鈍い壁ができてしまうのです．
これゆえに現実を歪めて認識してしまうことになります．
そうすれば相手にとのコミュニケーションを重ねていくうちにこの人は分かってくれない，分かり合えないとなってしまいます．
これが「絡みづらい」と言われる原因です．
時には不思議ちゃん等と言われ一時的に好かれるかもしれませんが…．

またこれはとある場所で聞いたことですが，実は「思う」ということは「想う」ということであり，「相手の心」を思うということらしいです．
ですから私たちはどうしても自分の思いを相手に押し付けがちですが，まずは相手の思いを受け取ることから始めなければなりません．
そのためには自分の心から人と対面したときに沸き起こる不安を取り払うことです．
しかしそれでも不安になってしまうことはありますよね．
以前に心に傷を負う様な経験をされたのではないですか．
その様な傷がある人は傷つかれまいと思って，予期不安を自ら引き起こし，つまり自分からネガティブになり，先ほど言った心の鈍い壁を作り心の傷を最小限にしようとする傾向があります．
一種の自己防衛策なのですね．
ですから，あまりにもこれが酷く，対人恐怖症レベルに達する様でしたら医学の門をくぐる事も考えるとよろしいのではないでしょうか．
私は一度カウンセラーに見てもらったことがあります．
効果があったかどうかは分かりませんが，自分を見つめるいい機会になりました．

どうぞ参考にしてみてください．

お礼

ご回答ありがとうございます。

同じような悩みをお持ちということで、非常に参考になりました。
＞心の中で独り芝居をしてしまうのです．
人と会話する時、「私なんかと話して、つまらないんじゃないだろうか」という思いにとらわれて、会話に集中できてなかったりするんです。そんなかんじだから、よく勘違いしてしまったり、かみ合わなくなったり。。不思議ちゃん扱いされたこともあります。
これ、自分で書いて気付きましたが、自分のことしか考えてないですよね。。
これじゃあ、相手の人も嫌ですよね。

特に男の人が苦手なのですが、これは学生時代に、容姿のことでいじめられたのが原因だと思います。その頃、友達ともうまくいかなかったりしたので、自分の見た目も性格も嫌で嫌で、死にたいと思ったことがありました。

今は、だいぶましになりましたが、
やっぱり「もっと美人と話したほうが楽しいんだろうなぁ」
っていう思いにとらわれてしまったりします。

でも、他のみなさんからも、「内気でいいじゃない」というようなお言葉を頂き、少し自信が湧いてきましたので、
これから、出来るかどうかわかりませんが、
人と話すとき、自分のことではなく、相手のことを想いながら話してみようと思います。
ありがとうございました。