- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:運動と食事制限についての質問)
運動と食事制限についての質問
このQ&Aのポイント
- ダイエットをするにあたって、体が運動に慣れてしまうと運動をやめるとリバウンドしてしまいますよね?競泳やランニングなど激しい運動を続けるとスポーツ心臓になって運動をやめると太るらしいですが、ほどほどの有酸素運動でも同じですか?
- 現在は一日おきに1時間くらい早足ウォーキングをしているのですが、何か、ダイエットできて、痩せたらやめてもリバウンドしない運動と運動量とペースを教えてください。
- 食事制限で、どんなものを制限すれば体脂肪が消費されるようになるのでしょうか?現在、夕食だけご飯を抜いて炭水化物を抑えているのですが、何を控えれば体脂肪は減りますか?2度ほど10キロくらいのダイエットとリバウンドを繰り返しているので(^^;)、リバウンドせずダイエットできる方法が知りたいです。基礎代謝を上げる方法も…。
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
関連するQ&A
このQ&Aのポイント
- 郵便局アプリからラベルを印刷できない問題を解決するためのガイド。iOS 17.5と無線LANを使用している環境下で、印刷が一部できない問題が発生。以前も他のアプリで似たような問題が発生しており、プリンター時刻設定が原因として考えられる。
- 印刷に関するトラブルシューティング。郵便局アプリからラベル印刷ができないが、スマホからの印刷は可能であるため、接続問題ではないと推測。過去にもプリンターの時刻設定が問題として挙げられている。
- Wi-Fi接続環境での印刷問題について。郵便局アプリからクリックポストのラベル印刷ができないが、スマートフォン画面の印刷は可能。以前も同様の問題が他のアプリで発生し、プリンターの時刻設定が一因として考えられることを解説。
お礼
回答ありがとうございます。詳しく教えていただいて感謝です。 体が運動になれてしまわないように、と運動のペースは抑えていたのですが、やはりもう少しやった方がいいようですね。 炭水化物を抑えるのは太りやすくなってしまうのですね、あらら…(^^;)。おなかが減ったら野菜ジュース、はやってました(^^)。 いただいたアドバイスを参考にしてがんばってみたいと思います。ありがとうございました!