下半身をひきしめたい

質問

体重はそんなに重いほうではないのですが
下半身が太くてセルライトがあります。
下半身をひきしめたいと思っているのですが、
家でできるストレッチなどをしたいと思ってます
太ももを中心にひきしめたいのですが、
太ももは、やせやすい部分でしょうか？
それともやせるのに比較的時間がかかる部分なのでしょうか？
あとダイエットグッズのことでお聞きしたいことがあります！
足だけお湯につける機械がありますけど、
それは効き目はありますか？
買おうかどうかずっと悩んでいるのですが、
効き目のほうはどうなのでしょうか？

回答No.2

noname#43505 · ベストアンサー

こんにちわ、snomです。
脚（太もも）というのは太りにくい部分です。
そしてその分、痩せにくくもあります。
私が一番良いと思うのはやっぱり運動!!
私はこの夏の間に毎日
1時間のウォーキング(５～６キロ歩く)　か
バイト先までのチャリ通(片道15分位)　をやっていました。
そしたらなんと念願の太もも間に隙間が出来たぁ～～!!!!!!
むくみとかもあるけれど、
私は筋肉無いガリガリ脚よりも
しっかり引き締まった脚の方が綺麗だと思います。
特に脚は痩せにくいから長期戦を覚悟して取り掛かりましょう。
毎日の積み重ねって本当に大事だと思います。

お礼

長期戦ですか・・・・。
がんばってみます（＾＾）
私も時間がある時にはウォ－キングをしてみます！！
ありがとうございました。

回答No.3

aizi7

こんにちわ（＾3＾）

　私も最近太ってしまい、特に下半身に肉がついてしまって困っています。（以前は、標準体重くらいでした。。）

　以前、雑誌やTV聞いたのですが、「部分痩せは出来ない...」そうです...。私は今ダンススクールに通い炭水化物を減らす等してダイエットをしています。食事を減らして、気になる部分を中心に体を動かせば絶対細くなりますよ！！

　私はどちらかと言うと、ほっぺたと太ももに肉が付きやすいんですね...でも痩せる時もそこからです。

　とりあえず、体を動かす（特に気になる部分を中心に！！）を心がければ細くなれます！！汗をかくことも大事なので半身浴もオススメですよ！！

　残り少ない夏...一緒に頑張りましょう！！

お礼

こんにちは（＾＾）
体を動かすことはやっぱり重要なのですね。
半身浴やってみます＾＾
ありがとうございました！
お互い頑張りましょうね☆

回答No.1

rina-rina

↓エクササイズはいかがですか？
部位ごとにエクササイズとかストレッチが書いてあります。

参考URL：

http://icofit.net/

お礼

ありがとうございます。
参考にさせてもらいますね＾＾