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異常に太い下半身を何とかしたい

大学一年生の男です。 昔自分は過度の肥満で高一の時にダイエットをして。 体重を15キロ落としたのですが。 上半身はスマートになったものの 下半身の肉が全然落ちた気がしません。 主に太ももふくらはぎ。 あとダイエットといっても一日一食食べるだけ という内容で、体重は減ったものの 体がプヨプヨで全然しまってないです・・ 体を全体的に引き締めたい 下半身痩せしたい んですが どうしたら良いでしようか？

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  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんにちは 運動を心がけてみてください ジョギングとか良いですよ

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