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効果的な下半身痩せの方法知っていますか?

質問読んでくださりありがとうございます。私は、中学生の時から下半身太りに悩んでいます。大学生になりやっと痩せ始め、今は身長160cmで、体重が45キロです。上半身はかなり痩せているのですが、それとは逆に、下半身がかなり太っています。太ももが53センチ・ふくらはぎが35センチです。パンツをカッコよく履きたいのに、特に目立つ太ももがバーンと張っていて、気になってしかたありません。 最近のテレビで、下半身太りは冷えが原因だとか、むくみだといっていました。 本当にそうなのでしょうか? 下半身やせに成功した方いらっしゃいましたら、どなたか教えてください。 宜しくお願いします。

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現在どんな感じで下半身が太っているのでしょう? 良く水太りとか、筋肉質とか、冷えているとか、 どの部分がどんな感じ(詳しく)とか、 骨格がどう(骨盤が開いている=お尻が扁平など)とか、 運動経験、現在やっている事(下半身痩せの為)、 そう言うのが分かると、 専門家の方も沢山いらっしゃるところなので、 色々なアドバイスも頂けると思います.

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質問者からのお礼

ありがとうございます。 水太りとか、筋肉質とかはわからないのですが、手足は冷えています。 運動経験は、中学の時陸上部で幅跳びをやっていました。 家族全員足が太いと思います。逆に、お尻は小さいです。 その為、パンツを履くと余計に太ももが目立ってしまうそうです。 今はお風呂でマッサージをしています。

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