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被害妄想から救ってください
- 日々の生活で楽しかったことはすぐにわすれられるのですが嫌なおもいをしたり悲惨なできごとがあるとそれはなかなかわすれられずまたこうなってああなってとか嫌なことが頭をよぎりストレスとなってヘルペスができて病院通いになったりでうんざりです
- しかも加害者は自分です。細かいことは考えず今をいきるというかなるようになるからと気楽にかまえていきたいけどなかなかそんなワイルドな考えがつずきません
- 物事を昔から深く考えすぎるという習慣もあって大変です。ちなみにバカな例はロト6あたるんちゃうやろか？とかパチンコなどでばかだししてると回りの人から金たかられるんちゃうやりかとかでとにかくなにをしてもわるいことばかり考えてしまうのでぜんぜん人生たのしくありません
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被害妄想は治ると思いますか？ 今現在、前よりも更に悪化しつつあり凄く悩んでて苦しい思いをしています。 彼氏に相談しても「気にしなければ良いんだよ」というアドバイスしかくれず・・・ 簡単に気にしなければ良いと言われても出来ないから苦しんでるんだけどなーって 思いが捨てきれません。 被害妄想の具体的な内容を申しあげますと 街を歩いてる時、周り全体から見られてる様な気がして視線が怖いです。 何故、私を見てるのだろう？何か、おかしな所があるのかなとチェックしてしまったり 話し声や笑い声、中傷的な言葉などが聞こえてると常に私のことを言われてるんだと 思ってしまいます。今では、絶対に私のことだとさえ決めつけてしまって・・ 家に帰ると思い出しては凹みます。 外出する際が一番、苦痛で仕方ありません。 常に私のことを言われてる・見られてる・笑われてると思ってしまって・・・とても苦しくて 涙を流さない日はありません。 最近、睡眠不足になり昼夜逆転という生活リズムが続いています。 どんなに疲れてても眠れません。 目を瞑ると今日の出来事とかを思い出しては涙を流したりしていて・・・ 元々、医師からは統合失調症だと診断されました。 その影響も少なからずあるのではないかと思っています。 現在の医師からは相談した所、過去に言われた事とか出来事がフラッシュバックしてるのでは ないかと判断されました。 被害妄想になった原因は恐らくイジメが原因ではないかと思っています。 その時はオシャレに興味なく内気であまり話さなかったのでイジメられる私にも 原因はあっただろうな・・・と思ってます。 少しずつ少しずつでもいいから、良くなればいいなと思ってて・・・ やはり服薬しかないのでしょうか？ 何か、アドバイスを頂ければ幸いです。 分かりにくい説明で申し訳ございません。
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最近、2年間の東京での一人暮らしを終え（学校卒業のため）、実家に戻ってきました。彼氏と一緒に上京していて、彼氏は仕事があるので、そのまま東京に残っています。東京にいる間はずっと軽いうつ病みたいな感じで、今までにない人生のつらさ（？）みたいなものを味わって、鬱々としていました。鬱から、将来への不安も感じ、仕事をしても鬱になったら、それどころじゃなくて、辞めてしまうんじゃないか、とか考えてたら不安になって、結局仕事を辞めても、食うに困らない実家に帰ってのんびり就職しようと思って帰ってきました。実家に帰るとやはり、まったく鬱状態にはなりません。しかし、なぜか最近みんなから嫌われてるんじゃないか、とかみんなに見下されてるんじゃないか、などと思うことが多くて、自分でもどうしようもありません。続く。
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最近私が横通った途端に走り出したり、急に停まっては、すぐに走り出す車がいるんですけど、これって普通の事ですよね？ 同じ車では無いんですけど、毎回家の付近やし偶然だとしてもちょっと怖くなってしまって……。 人付き合いも少ない方で、何事もマイナスに考えてしまうので悪い方へと考えがいってしまいます（殺されたらどうしようみたいな）。 昨夜も白いワゴンが家の付近に停めてあって、私が横を通った瞬間にすぐに走り出して。 なので、どうしても気になってしまい質問させていただきました。 これって只の被害妄想ですよね？ 下らない質問ですみません。
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お礼
そのとうりだとおもいます 平凡な生活の中に楽しいことってたくさんありますね 自分のグータラさにすこし木ずきました でもトラウマ的なことって暇な時ほど脳裏をよぎりますね 自分にムチうって生涯勉強のつもりで今日より明日明日よりあさっての気持ちで死ぬまでがんばっていこうとおもいました 息抜きとかは僕の場合しないほうがいいってことですか？さぼると頭ん中で妄想が先走ってしまうので